清潔家居的重要性

          首先，清潔家居能夠加大每日身體活動(dòng)量，自然對身體健康有益。但是，相比清潔家居的其它重要性，這一點(diǎn)最不足一提！

          當您做好的家中的衛生工作，就會(huì )發(fā)現，生活中的許多方面變得不同了！

降低壓力和疲勞

當你生活在一個(gè)凌亂的家庭，你的眼睛沒(méi)有一個(gè)休息的地方。雜亂無(wú)章可能導致巨大的壓力和疲勞。當找一件東西需要更長(cháng)的時(shí)間，或者找不到，壓力水平就會(huì )上升，您的疾病風(fēng)險也會(huì )上升。

減少過(guò)敏和哮喘癥狀

在地毯，室內裝飾品、被褥床墊、地下室、車(chē)庫等自然潮濕的地方如果沒(méi)有保持整潔，會(huì )使居住者過(guò)敏或哮喘惡化。
塵螨，寵物皮屑和霉菌潛入身體內部，可引發(fā)過(guò)敏反應，降低空氣質(zhì)量，增加潛在的哮喘問(wèn)題。
你家里的東西越多，清理的難度就越大。雜亂的地方增加了灰塵，寵物皮屑和霉菌積聚在壁櫥，表面和裂縫的可能性。

提高安全性

摔倒和火災是造成家中傷亡的兩大主要原因。 絆倒并摔撞在光滑的表面上可能會(huì )導致頭部受傷和四肢扭傷。
門(mén)道和走廊行走不暢也是火災危險。堆放在門(mén)道和走廊邊的雜物很容易加速火勢的蔓延，阻礙你逃生或被救的可能。
保持家庭安全，避免物品胡亂堆放，是對環(huán)境安全的保障。

減少細菌的傳播

盡管大多數人認為衛浴間是房子里最臟的地方，但調查結果顯示，廚房才是衛生狀況最嚴峻地方。
廚房是細菌的主要區域，因為有許多縫隙可以積水或積聚食物殘渣。
當然，衛浴間的衛生也需要重視，座便器和沖水的水龍頭手柄最容易被潛在的危險細菌污染，需要經(jīng)常消毒。這是醫院環(huán)境清潔的一個(gè)重點(diǎn)，家里也需要。

遠離有害生物

小害蟲(chóng)和老鼠很容易隱藏在凌亂的家中。他們的存在是麻煩，因為他們傳播疾病、細菌、真菌和過(guò)敏原。
蟑螂不僅僅是煩人，還可以將危險的細菌傳播給人類(lèi)。他們是一個(gè)確定的哮喘病因，攜帶大量的細菌和寄生蟲(chóng)，它們傳播可引起胃腸炎的細菌。
老鼠也可能成為許多家庭的問(wèn)題。它們可以將疾病傳播給人類(lèi)，包括細胞性腦膜炎、沙門(mén)氏菌和各種病毒。對于整個(gè)家庭的健康來(lái)說(shuō)，防止病蟲(chóng)害是非常重要的。
定期清洗，每餐后將所有食物放在密封容器內，每日清理垃圾有助于防止蟲(chóng)害，避免病蟲(chóng)害成為嚴重問(wèn)題。

改善你的飲食和腰圍

研究表明，女性面對日常麻煩或職業(yè)壓力時(shí)，會(huì )吃更多的糖果和高脂肪食物。研究發(fā)現，混亂的物理環(huán)境更容易增加女性對卡路里攝入需求，導致肥胖和因肥胖而產(chǎn)生的各種疾病。

所以，抓起吸塵器吧！馬上清潔您的愛(ài)家吧，這對你的健康有好處！