多久清洗一次床單被罩好？怎么樣才能確保殺菌除螨？

下班回到家躺在床上，本來(lái)是一件很舒服的事情，但是，如果你的床單被罩不干凈，就會(huì )有很多的細菌和螨蟲(chóng)傷害你的皮膚。甚至頭皮也會(huì )被傷害，掉落很多的頭發(fā)，而且，早上醒來(lái)后滿(mǎn)臉的油光。那么，問(wèn)題來(lái)了，床單被罩到底是多長(cháng)時(shí)間洗一次，怎么殺菌除螨？

多長(cháng)時(shí)間清洗一次床單被罩，更有利于身體健康？

仔細想想你的床單被罩是半個(gè)月洗一次，還是一個(gè)月洗一次，畢竟，對于上班族來(lái)說(shuō)，晚上的時(shí)間很寶貴。累了一天了，根本不想動(dòng)，休息天的時(shí)候也只想躺在床上，對于很多人來(lái)說(shuō)，床單被罩這樣的東西，半個(gè)月清洗一次已經(jīng)是比較勤快的了。

而研究發(fā)現，生活環(huán)境比較干燥的地方，人們最好是10天就清洗一次床單被罩。如果是生活環(huán)境比較潮濕，7天就要清洗一次床單被罩，甚至枕頭套也要一起清洗。這是因為人們每天睡在床上，不只是會(huì )留下灰塵和衣物殘屑，每年會(huì )留下10萬(wàn)毫升的汗液，一天就是274毫升的汗液。也就是說(shuō)床單每天都是潮濕的，很適合細菌螨蟲(chóng)在上面繁殖，不及時(shí)清洗就是成千上萬(wàn)的螨蟲(chóng)在你皮膚上爬。所以，人們有的時(shí)候會(huì )感覺(jué)皮膚上有東西在爬，但就是什么也看不見(jiàn)，這個(gè)就是在告訴你要殺菌除螨了。

殺菌除螨效果好的方法有哪些？

用衣物殺菌劑，在清洗床單被罩的時(shí)候，除了要用洗衣粉，還要在里面加上殺菌劑。這樣做的好處就是讓床單變干凈，殺菌除螨的效果還很好。床單被罩這樣的大件是一定要放到洗衣機里清洗才干凈，如果，洗衣機功能比較多，可以選擇高溫模式清洗。家里是普通的洗衣機，就把床單被罩放在太陽(yáng)底下曬，聞到一種陽(yáng)光的味道，就說(shuō)明除螨效果很好。這是因為人們聞到的陽(yáng)光味道，其實(shí)是不是真的，而是螨蟲(chóng)被殺死的味道。

使用除螨噴霧，螨蟲(chóng)是沒(méi)辦法消滅干凈的，人們只能通過(guò)一些方法，減少螨蟲(chóng)數量。比如，經(jīng)常在家里噴除螨殺菌的噴霧，經(jīng)常給家里通風(fēng)，家具最好3天就要用濕毛巾擦一次。因為灰塵是螨蟲(chóng)最喜歡待著(zhù)的環(huán)境，把家里的灰塵清理干凈，也能減少螨蟲(chóng)滋生。還有，空調和冰箱蓋子也要多擦一擦，因為這個(gè)部位很容易落下灰塵滋生細菌。

不過(guò)，沒(méi)事的時(shí)候用紫外線(xiàn)燈照射床單被罩，也是可以起到殺菌除螨的效果，只是要注意不能對著(zhù)人體照射，適合潮濕經(jīng)常下雨的地區使用。常年見(jiàn)到太陽(yáng)的人，不用這么做，一個(gè)星期讓床上用品曬一次太陽(yáng)就可以了。

此外，洗過(guò)澡換過(guò)干凈的衣物，才能坐到床上去，千萬(wàn)不要穿著(zhù)白天的衣服躺在床上，這樣會(huì )滋生很多細菌。畢竟，衣物上很容易沾染細菌，不注意衛生直接躺在床上的后果，就是床單上螨蟲(chóng)越來(lái)越多。研究發(fā)現，這樣睡覺(jué)一晚上，床單上會(huì )多出來(lái)100多萬(wàn)螨蟲(chóng)，洗床單的頻率也會(huì )比一般人高很多。

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