預防過(guò)敏性鼻炎，從科學(xué)除螨防霉開(kāi)始!

螨蟲(chóng)、霉菌居然是過(guò)敏源？還是導致過(guò)敏性鼻炎的罪魁禍首？往下拉，即可獲取防螨、防霉的詳細攻略！

螨蟲(chóng)為何物？

在南方地區，過(guò)敏性鼻炎最常見(jiàn)的過(guò)敏原是螨蟲(chóng)。

螨蟲(chóng)通常分為塵螨、粉螨、革螨、恙螨等幾大類(lèi)，是一種肉眼不易看見(jiàn)的微型害蟲(chóng)。螨蟲(chóng)廣泛分布于居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發(fā)、空調、涼席等處，其中塵螨的分布最廣。高溫、潮濕、棉麻織物、塵土或者皮脂腺豐富的環(huán)境，都是螨蟲(chóng)生長(cháng)與繁殖的溫柔鄉。

螨蟲(chóng)的尸體、分泌物和糞便都是致敏性非常強的過(guò)敏原。螨蟲(chóng)是導致過(guò)敏性鼻炎反復發(fā)作的罪魁禍首，還會(huì )引起周身肌膚性問(wèn)題，比如青春痘、毛孔粗大、皮膚瘙癢脫皮、前胸后背長(cháng)出小紅疙瘩、頭皮屑增多等問(wèn)題，如果你的日常生活中出現以上問(wèn)題，那么有可能已經(jīng)感染了螨蟲(chóng)！

除螨攻略一 ：保持室內通風(fēng)

炎熱、潮濕的環(huán)境極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。因此保持室內干燥，勤通風(fēng)是消滅它們的最佳武器！夏天即將來(lái)臨，大家要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，堅持通風(fēng)透光，使用空調前要注意清潔空調濾網(wǎng)才能使用。

除螨攻略二： 勤洗、勤曬衣物

定期給家里的衣物清潔除塵，被褥、枕芯、床墊、坐墊要勤洗勤曬。同時(shí)盡量簡(jiǎn)化室內布置,最好不要擺放掛毯或其它容易堆積灰塵的東西。家中有小孩的應該讓小孩避免接觸絨毛玩具，防止誘發(fā)塵螨過(guò)敏性鼻炎。

除螨攻略三： “濕式工作”

螨蟲(chóng)和它的排泄物隨著(zhù)整理房間時(shí)有可能飛揚在空中，然后被人體吸入呼吸道，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。故打掃衛生時(shí)，注意要用濕抹布或特制的除螨抹布進(jìn)行清潔，養成“濕式工作”的習慣，減少螨蟲(chóng)借助空氣分散的機會(huì )。

除螨攻略四： 不儲存過(guò)多的食物

餅干、奶粉等食品是粉螨滋生的地盤(pán)，白糖、飲料等含糖量高的食物也是螨蟲(chóng)的最?lèi)?ài)。因此家中貯存的食品不宜過(guò)多，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，經(jīng)常檢查食物的保質(zhì)期，及時(shí)清理過(guò)期食品。

除螨攻略五： 避免接觸寵物、化肥

疥螨一般多寄生于貓狗等毛發(fā)較長(cháng)的寵物身上，因此過(guò)敏性鼻炎的患者最好避免接觸寵物。如果家里有寵物，一定要注意寵物的日常衛生，定期進(jìn)行體內外驅蟲(chóng)，避免接觸患病的同類(lèi)，尤其在春夏季傳染病的高發(fā)季節，少去草地玩耍。

同時(shí)肥料中也存在許多螨蟲(chóng)和真菌，大家可以選擇在花草的根部上化肥，從而能減少螨蟲(chóng)的生長(cháng)速度，給花草的養分也相對充足。

霉菌也會(huì )引發(fā)疾??？

除了螨蟲(chóng)，生活中霉菌引發(fā)的疾病也很常見(jiàn)。霉菌是真菌的一種，同其他真菌一樣，以寄生或腐生方式生存。霉菌有的使食品轉變?yōu)橛卸疚镔|(zhì)，有的可能在食品中產(chǎn)生毒素，對人體健康造成的危害極大，主要表現為慢性中毒、過(guò)敏、致癌。

霉菌在我們的生活中無(wú)處不在，它比較青睞于溫暖潮濕的環(huán)境，一有合適的環(huán)境就會(huì )大量的繁殖，必須采取措施來(lái)阻止霉菌的繁殖或切斷其傳播途徑，才能擺脫霉菌的感染。

• 防霉攻略一：減少水蒸氣的出現

霉菌一般喜好生長(cháng)在高溫潮濕的環(huán)境，尤其春季、梅雨季節是霉菌出現的高發(fā)季節。當您在煮菜或洗澡時(shí)，要打開(kāi)窗戶(hù)或使用風(fēng)扇，并關(guān)上門(mén)，同時(shí)家里可以購買(mǎi)除濕器，放置在窗戶(hù)、廁所等潮濕場(chǎng)所，避免室內濕度增高。

• 防霉攻略二：保持良好的通風(fēng)

每天早晨打開(kāi)臥室的窗戶(hù)至少15分鐘，同時(shí)其他房間也盡量保持通風(fēng)，家具和墻壁之間留有一定的空間，以便空氣流通。

• 防霉攻略三：做好日常防護

濕氣太重往往是霉菌生長(cháng)的關(guān)鍵所在，因此如果濕氣來(lái)自漏水的屋頂或水管，要及時(shí)請專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行修補。在日常清潔過(guò)程中，我們要戴上護目鏡、橡膠手套和口罩，以免霉菌孢子吸入體內，同時(shí)用抹布沾濕后將霉菌擦拭掉，隨后將臟抹布放入垃圾袋中丟棄，防止霉菌孢子擴散到空氣中。