霧霾可怕！室內空氣污染更可怕！

要說(shuō)近幾年來(lái)最熱的詞匯，霧霾和PM2.5當之無(wú)愧，霧霾和PM2.5越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視，霧霾的來(lái)源和危害也越來(lái)越被人們所熟知。在室外人們紛紛帶起了口罩來(lái)保護自己免受霧霾的傷害，但大多人都沒(méi)意識到其實(shí)室內也有PM2.5，甚至還有很多其他比霧霾更可怕的空氣污染源！

那么室內空氣污染來(lái)源都有哪些呢？裝修產(chǎn)生的甲醛、苯等揮發(fā)性有機物（TVOC）污染

TVOC能引起機體免疫水平失調，影響中樞神經(jīng)系統功能和消化系統功能。輕者出現皮膚過(guò)敏、咽喉疼、頭痛、頭暈、胸悶、乏力、食欲不振、惡心等癥狀。重者可引起支氣管炎、過(guò)敏性哮喘、肺炎，肺水腫。嚴重時(shí)可損傷肝臟和造血系統功能等。

裝修類(lèi)污染在中國算是獨有而且尤其嚴重的一類(lèi)污染，其產(chǎn)生的主要污染物稱(chēng)為揮發(fā)性有機物（TVOC）。人們比較熟悉的造成室內空氣污染的有害氣體，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都屬于TVOC范疇。

主要污染物

人們對室內空氣中的傳染病病原體認識較早，而對其他有害因子則認識較少。其實(shí)，早在人類(lèi)住進(jìn)洞穴并在其內點(diǎn)火烤食取暖的時(shí)期，就有煙氣污染。但當時(shí)這類(lèi)影響的范圍極小，持續時(shí)間極短暫，人的室外活動(dòng)也極頻繁，因此，室內空氣污染無(wú)明顯危害。隨著(zhù)人類(lèi)文明的高度發(fā)展，尤其進(jìn)入20世紀中葉以來(lái)，由于民用燃料的消耗量增加、進(jìn)入室內的化工產(chǎn)品和電器設備的種類(lèi)和數量增多，更由于為了節約能源寒冷地區的房屋建造得更加密閉，室內污染因子日漸增多而通風(fēng)換氣能力卻反而減弱，這使得室內有些污染物的濃度較室外高達數十倍以上。

室內空氣污染物的種類(lèi)已高達900多種，主要分為3類(lèi)：

（1）氣體污染物。揮發(fā)性有機物（VOCs）是最主要的成分，還有O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子體等。特別是室內通風(fēng)條件不良時(shí)，這些氣體污染物就會(huì )在室內積聚，濃度升高，有的濃度可超過(guò)衛生標準數十倍，造成室內空氣嚴重污染

（2）微生物污染物。如過(guò)敏反應物、病毒、室內潮濕處易滋生的真菌與微生物。

（3）可吸入顆粒物（PM10和PM2.5）

污染物來(lái)源

室內活動(dòng)

人體排出的大量代謝廢棄物以及談話(huà)時(shí)噴出的飛沫。在家中吸煙、或者客人吸煙也是難避免的，而且吸煙是重要的有害物質(zhì)來(lái)源。煙草的煙氣中至少含有3800種成分，其中致癌物不少于44種。

烹調。我們每天必做的事情就是做飯，所以這些污染時(shí)避免不了的，它主要是指各種燃料的燃燒和烹調時(shí)食油和食物的加熱后的產(chǎn)物。主要有：二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烴類(lèi)（包括苯丙a芘等致癌多環(huán)芳烴）及懸浮性顆粒物等。

室內不清潔，致敏性生物滋生。主要的室內致敏生物是真菌和塵螨。主要來(lái)自家禽、塵土等。真菌的滋生能力很強，只要略有水分和有機物，即能生長(cháng)。例如玻璃表面、家用電器內部、墻縫里、木板上、甚至噴氣式飛機的高級汽油筒的塞子上也能生長(cháng)。塵螨喜潮濕溫暖，主要生長(cháng)在塵埃、床墊、枕頭、沙發(fā)椅、衣服、食物等處。無(wú)論是活螨還是死螨，甚至其蛻皮或排泄物，都具有抗原性，能引起哮喘或蕁麻疹。

病人傳播病原體?；加泻粑纻魅静〉牟∪?，通過(guò)呼出氣、噴嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，可將病原體傳播給他人。

家養寵物活動(dòng)。主要是動(dòng)物的排泄物，尤其是夏天更需要注意

室內用品

室內使用的復印機、靜電除塵器等儀器設備產(chǎn)生臭氧（O3）。O3是一種強氧化劑。對呼吸道有刺激作用，尤其能損傷肺泡。

家用電器產(chǎn)生電磁輻射。如果輻射強度很大，也會(huì )使人頭暈、嗜唾、無(wú)力、記憶力衰退。

室內的塵埃、燃燒顆粒物、飛沫等污染物，與室內的空氣輕離子結合，形成重離子。前者在污濁空氣中僅能存留1分鐘，而后者則能存留1小時(shí)，這樣就加強了重正離子的不良影響：頭痛、心煩、疲勞、血壓升高、精神萎靡、注意力衰退、工作能力降低、失眠等。

呼出氣體

呼出氣體的主要成分是CO2。每個(gè)成年人每小時(shí)平均呼出的CO2大約為22.6升。此外，伴隨呼出的還可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。其中，大多數是體內的代謝產(chǎn)物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。

溫馨提示

健康的生活，源于清新的空氣，室內空氣對身體的健康影響頗大。據統計，城市居民每天約70%-90%的時(shí)間在各種室內環(huán)境度過(guò)。但據世界衛生組織（WHO）報告顯示，全球近一半的人處于室內空氣污染中。由此可見(jiàn)，改善室內空氣品質(zhì)對我們的健康