注重空氣質(zhì)量，定期殺菌——上海家庭保潔知識

臥室的空氣質(zhì)量和人體的健康息息相關(guān)如何保證臥室的空氣清新呢？

1. 要保證臥室的空氣清新，首先要做到每天開(kāi)窗通風(fēng)。醫學(xué)數據表明，當空氣中二氧化碳濃度達到2%時(shí) （正常二氧化碳濃度0.04% ) , 人醒后就會(huì )感到頭昏犯困。因此，臥室必須經(jīng)常窗，改善室內的微小氣候，減少病原微生物和灰塵的數量，并把有害氣體排出。

2. 不能在臥室中吸煙。在臥室內吸煙會(huì )嚴重污染臥室中的空氣。

3. 定期清洗床上用品。人體的皮膚每天要分泌皮脂，天天要出汗，時(shí)時(shí)有皮屑，而床上用品直接與人體接觸，可以想象床上一定會(huì )有不少的細菌和污染物。所以，定期清洗和晾曬床上用品非常重要。最好能夠每三周左右更換一次床上用品，每周晾曬一次被褥。

4. 外出歸來(lái)要更換睡衣。繁忙工作一天的人們回到家中身上會(huì )粘有大量的灰塵和細菌。因此進(jìn)入臥室前，要及時(shí)更換上干凈的睡衣，更不要在沒(méi)有換衣服前就在床上坐臥。

5. 打掃臥室時(shí)要避免使用化學(xué)清潔劑，以免清潔劑的殘留物污染空氣。