揭秘生活用品的危害

美容及衛生用品都用在了我們身體最敏感的部位。我們每天從早到晚都在使用肥皂、洗發(fā)精、牙膏、避孕藥及避孕用品、香水、化妝品、衛生紙，以及其他個(gè)人衛生用品。這些東西全都用在我們的皮膚上，包括非常脆弱而細膩的地方。你一定以為這些東西和我們吃的食物一樣都經(jīng)過(guò)了嚴格的檢驗?？蛇z憾的是，事實(shí)并非如此。大多數的衛生用品都沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴格的檢驗，主要原因是相關(guān)法規還不健全，檢測手段太復雜，有人把所有的衛生用品都歸類(lèi)為“化妝品”，包括所有“能擦、能倒出來(lái)、能?chē)?、能用在人體上，以達到清潔、美容的效果，使人更迷人，或是能改變外表，可是不會(huì )改變身體構造和功能”的東西。

1.有毒的化妝品

法律并沒(méi)有規定化妝品在銷(xiāo)售之前必須先經(jīng)過(guò)安全檢驗，如果一個(gè)產(chǎn)品上市以后，食品藥物管理局收到足夠的消費者申訴，而它本身也收集到足夠的證據認為這項產(chǎn)品的確對人體有害，那么在這樣的情況下食品藥物管理局才能下令禁止這項產(chǎn)品的生產(chǎn)及銷(xiāo)售?；瘖y品里含有幾千種不同的活性成分，這些成分可能來(lái)自石化品、動(dòng)物、蔬菜或是礦物。食品藥物管理局規定，所有美國制的化妝品都必須把所有的活性成分,以標準化的用語(yǔ)依重要性的先后詳細而完整的列在標簽上。而有些比較通俗的化妝品就不受此限制。至于芳香肥皂、含氟牙膏、止汗劑、防曬油，及去頭屑洗發(fā)精，因為對人體構造及功能可能會(huì )有影響，所以被歸為一般成藥。

個(gè)人衛生用品最普遍的問(wèn)題是會(huì )引起皮膚疹，輕則發(fā)癢不舒服；重則疼痛不堪，甚至產(chǎn)生破皮的現象。除此之外，它們還有其他的危險性，你可知道你用的口紅可能致癌嗎？你可知道，如果小孩不小心吞食香水，你的小孩子可能喪命嗎？你可知道洗發(fā)精中含有毒性很高的物質(zhì)嗎？或許你對這一切都一無(wú)所知，但請記?。航^對不能相信你正在使用的衛生用品100%的安全。

防治策略：

（1）回歸自然

市面上有一些美容及衛生用品是安全的，可是有很多東西是你自己就可以在家里做的，家里自己做的衛生用品可能更安全?；貧w自然就是使用和你的身體能協(xié)調的天然物質(zhì)。這里并不是建議女士們要改變自己的容貌，但是你可能忍不住這么做，因為天然化妝品充滿(mǎn)了迷人的色彩：用春黃菊茶洗頭可使你的頭發(fā)富有光澤，而用檸檬汁噴頭發(fā)，可使你的頭發(fā)既柔軟又不變形。而用清香的藥草來(lái)泡澡可能要比一般的泡沫澡要過(guò)癮多了。我們用來(lái)在自己身體上的東西不但應該使我們更迷人,也應該對我們的身體沒(méi)有害處。美麗的前提應該是健康，沒(méi)人喜歡那種不自然不健康的所謂的美。世界上所有最好的時(shí)裝雜志以及最美麗的女人都同意只要健康就是美。使用化妝品只是為了巧妙地增添你的美麗,并不是為了改變外貌而掩蓋了真正的你。

（2）使用天然化妝品——美麗而健康

在仔細討論天然產(chǎn)品之前，你應該先了解一點(diǎn)，以化妝品來(lái)說(shuō),“天然”兩個(gè)字并沒(méi)有一個(gè)法律上的定義。因為天然的美容及衛生用品已經(jīng)變成一筆利潤很大的生意，很多廠(chǎng)商都想在這個(gè)市場(chǎng)大賺一筆，所以就在他們那些不是天然的產(chǎn)品上加了“天然”的標簽，他們在標簽上列出那些天然成分，對于非天然成分甚至有害成分則只字不提。這些產(chǎn)品看起來(lái)好像很“天然”，因為它們含有蜂蜜、青草、麥芽精油等天然成分，可是請不要忽視，它們同時(shí)還含有一些非天然的成分，如人工色素、香料及防腐劑等。所以你在使用一個(gè)產(chǎn)品之前，一定要仔細的閱讀標簽，看看它到底包含了哪些成分。

（3）注意化妝品中的過(guò)敏成分

如果你對某些藥物會(huì )過(guò)敏，就應該特別注意標有“不含任何過(guò)敏成分”的產(chǎn)品。因為每個(gè)人對藥物過(guò)敏的情況不同，所以沒(méi)有一種產(chǎn)品是可以適合任何人的。通常這種所謂的“不含任何過(guò)敏成分”的產(chǎn)品只是去掉香料、羊毛脂、可可油、玉米粉、棉花子油等一般最容易使人過(guò)敏的成分，但是它們可能還含有其他使你敏感的成分。

2.有毒的假牙清潔劑

第九章揭秘生活用品的危害

假牙清潔劑一般說(shuō)起來(lái)還算安全。大部分的假牙清潔劑產(chǎn)品都是由各種鹽混合而成的，例如過(guò)硼酸鈉（白色粒子及結晶粉，制造牙粉成分）、氯化鈉（食鹽）、碳酸鈉（白色粉狀）、氯化鈣、硫酸鎂（白色針晶或干粉）、磷酸三鈉等。這些物質(zhì)雖然都不能食用，但是小孩子誤食太多也會(huì )造成胃不舒服。

這些鹽分會(huì )嚴重刺激眼睛，所以如果你把假牙泡在杯子里，記得把杯子放在小孩子拿不到的地方。小孩子總是很好奇的，如果他們去玩杯子一不小心把藥水打翻，很可能就會(huì )濺到眼睛里面。假牙清潔劑也會(huì )刺激皮膚，不過(guò)傷害性不大。除此之外，假牙清潔劑里含有人工色素、香料和不同的防腐劑，這些成分用在清潔假牙上，并不會(huì )造成真正的傷害。

既然你已經(jīng)知道假牙清潔劑沒(méi)有什么危險性，你可能會(huì )開(kāi)始使用它們。但是，如果你自己動(dòng)手做假牙清潔劑，就可以省下一些花費，同時(shí)消遣一下，一舉兩得，何樂(lè )而不為呢？這些做法中所使用的活性成分和市面上的商品一樣，所以用起來(lái)一樣有效。不過(guò)，自己做的清潔劑一樣會(huì )刺激眼睛，所以千萬(wàn)別讓小孩子接觸到。

防治策略：

（1）簡(jiǎn)單的方法

先把1/4茶匙的磷酸三鈉溶化在半杯水里，然后把假牙放在里面,泡上一整夜。我們曾經(jīng)提過(guò)你可以在化工商店里買(mǎi)到磷酸三鈉。如果你想要效果好一點(diǎn)的清潔劑，你可以先把大半杯磷酸三鈉加上7滴肉油、薄荷，或是含有任何你喜歡的味道的東西，裝在瓶子中用力搖動(dòng)幾下,然后再照著(zhù)前面的方法，把3/4茶匙的加了香料的磷酸三鈉和半杯的水混在一起，就能得到理想的你自己制作的假牙清潔劑。

（2）復雜的方法

往1%杯的磷酸三鈉（純的或是加了味道的）中，加上大半杯過(guò)硼酸鈉（一種漂白劑，藥店里有賣(mài)），再加上大半杯鹽。把1/4茶匙的這種混合液溶在半杯水里，把假牙放在里面，泡上一整夜。這種做法和市面上賣(mài)的假牙清潔劑非常類(lèi)似，而且具有前面純磷酸三鈉清潔劑所沒(méi)有的漂白的作用。因此清潔效果比前一種更好，當然，第二天早上你在戴假牙前，應該先把它沖洗干凈。

3.噴霧劑、洗液使用禁忌

女性所用的噴霧式衛生用品通常只有一些香料，并不含有殺菌、消除異味的成分。使用這些產(chǎn)品不但不會(huì )使皮膚更衛生，反而常會(huì )刺激皮膚，其癥狀從發(fā)疹子、不舒服到發(fā)炎、破皮都有。如果女性在性交之前使用這些用品，她們的伴侶也可能受到影響而產(chǎn)生皮膚上的問(wèn)題。長(cháng)期或規律性地使用女性噴霧式衛生用品都有一個(gè)潛在的危險，因為大部分產(chǎn)品都含有滑石粉，而滑石粉常受到有致癌作用的石棉污染。研究報告指岀，任何程度的石棉接觸都可能是危險的，將石棉吸入肺部是最大的傷害。因為這些產(chǎn)品都是噴霧式的，所以其中的滑石粉就很容易進(jìn)入你的肺里，對你的傷害是很?chē)乐氐摹?/span>

所以生產(chǎn)廠(chǎng)商一般都在產(chǎn)品上標有這樣的字眼，“警告：不要噴到眼睛。瓶中有壓力。易燃燒。不要洞穿或焚燒。不要放在溫度高于攝氏48。的地方。也不要在靠近火的地方使用。勿讓小孩子接觸到。嚴格根據說(shuō)明書(shū)上的指示使用。故意加重使用量或吸入其中的氣體都會(huì )造成傷害，甚至危及生命?！?/span>

還有這樣的字句，“小心：只能外用，不能內服。噴用時(shí)，瓶口和皮膚的距離至少保持5厘米，不要噴在破皮、發(fā)炎，或是發(fā)癢的部位。如持續有不尋常的味道或是分泌物，應該立刻咨詢(xún)醫生。如果發(fā)現有疹子、發(fā)炎或是不舒服的感覺(jué)請立刻停止使用?！?/span>

同樣的道理，女性洗液的壞處比好處多，它們通常含有堿、清潔劑、人工香料和酚。這些成分對身體并無(wú)益處，有的甚至有害的。酚是一種毒性很強的化學(xué)物質(zhì)，而且很容易經(jīng)由皮膚吸收。洗液會(huì )引起皮膚發(fā)炎、過(guò)敏及陰道炎。同時(shí)，陰道內部纖細的組織也很容易吸收有毒的化學(xué)物質(zhì)，使危險性增高。所以使用洗液實(shí)在危險，婦女應該注意這一點(diǎn)。醫生們也認為健康的婦女根本不需要使用這些用品。

防治策略：

每天洗澡時(shí)用清水沖洗就可以消除陰部的異味。千萬(wàn)不要用肥皂清洗陰道內部，否則會(huì )引起發(fā)炎，并可能使你的伴侶感到不舒服。如果你常常有不好的味道，應該請教醫生，而不是用除臭劑來(lái)掩蓋。因為濫用除臭劑可能會(huì )帶來(lái)比有異味更嚴重的后果。

4.安全使用發(fā)膠或摩絲

一般發(fā)膠或摩絲產(chǎn)品上都標示有這樣的警告：“易燃，避免在有火焰的地方、吸煙時(shí)、或頭發(fā)完全干燥時(shí)使用。不要噴在眼睛附近。瓶中有壓力，不要穿洞或焚燒，不要放在溫度高于48臨的地方。不要讓兒童接觸。嚴格依照說(shuō)明書(shū)上的指示使用，如果故意加重使用量或吸入其中的氣體均會(huì )造成傷害或危及生命?！?/span>

發(fā)膠或摩絲里大多含有下列成分：噴氣燃料、酒精、甲醛及人工香料。長(cháng)期使用可能會(huì )得到一種叫做貯積病或沉著(zhù)病的肺病，這種病會(huì )引起淋巴結腫大及血球的改變，這種病聽(tīng)起來(lái)似乎很?chē)乐?，但幸好這種病是可以醫治的。美國食品藥物管理局的一項報告指出，患這種疾病的婦女在停用噴霧整發(fā)劑后6個(gè)月就能恢復正常，并需要接受一定的治療。同時(shí)，有很多人因為在使用噴霧整發(fā)劑時(shí)不小心噴到臉上而引起皮膚過(guò)敏，造成比較嚴重的后果。鼻子和眼睛受到刺激是經(jīng)常發(fā)生的事情。泡沫發(fā)膠和噴霧整發(fā)劑的成分幾乎完全相同，危害幾乎一樣，唯一不同的是，一個(gè)是噴霧式，另一個(gè)是泡沫式的。

防治策略：

（1）自做檸檬發(fā)膠美麗而健康

到附近的大型超市找一種沒(méi)有味道，而且是筒式天然噴發(fā)劑。這種噴發(fā)劑比一般的噴霧式產(chǎn)品安全多了，不過(guò)仍可能含有酒精、香水，和其他可能引起過(guò)敏的成分，因此仍然具有一定危險性，但你可以用天然的物質(zhì)自制噴發(fā)劑。

你可以自己用檸檬做噴發(fā)劑。方法是，把一個(gè)檸檬切碎，放入鍋內，加上兩杯干凈的熱水，用火煮直到剩下一半的水。冷卻之后，把其中的汁過(guò)濾出來(lái)，將檸檬汁放在普通噴水式瓶里，試用一下。如果太粘可以再加點(diǎn)水，放在冰箱里?；蛎恳槐右痪票姆丶泳飘斪鞣栏瘎恿朔丶泳频膰婌F劑可以保持兩個(gè)禮拜不會(huì )變壞）。

（2）蜂蜜做發(fā)膠簡(jiǎn)單而安全

如果你覺(jué)得這種做法太麻煩，你還可以用蜂蜜來(lái)做噴發(fā)劑：在一杯溫水里加入2~5茶匙的蜂蜜，裝在唧筒式瓶子里好好的搖晃。千萬(wàn)別想第一次就能做出效果很好的發(fā)膠，你可能要多試驗幾次才能決定什么樣的比例最好。蜂蜜的成分越高，發(fā)型越固定，可是請注意太多蜂蜜也可能使你的頭發(fā)粘粘的，把做好的噴發(fā)劑存放在冰箱里，這樣可以保持幾天不變壞。

（3）用明膠做發(fā)膠也不錯

如果你一定要用泡沫發(fā)膠，你可以試試看用明膠。把1/4茶匙純的、無(wú)香料的明膠溶化在一杯開(kāi)水里，讓它在室溫下冷卻（不要放在冰箱里）結凍。你可以事先做好放在浴室里。使用的時(shí)候，沾一點(diǎn)抹在濕的或干的頭發(fā)上再吹干。頭發(fā)上不但不會(huì )留下任何殘渣，頭發(fā)也很有造型。

5.去頭皮屑洗發(fā)水可能有毒

第九章揭秘生活用品的危害

雖然洗發(fā)水都標示有“小心：不能內服。放在小孩拿不到的地方。避免濺到眼睛。若濺入眼睛，請立即用清水沖洗。如有刺激皮膚的情況發(fā)生，立即停止使用?！钡认嚓P(guān)字樣，但去頭皮屑洗發(fā)精是所有護發(fā)用品中最危險的，因為它們?yōu)榱朔乐诡^皮屑脫落，多半含有毒性極高的藥物。最通俗的治療頭皮屑的化學(xué)物是二硫化硒（橘色粉末），如果攝入二硫化硒到體內，會(huì )引起肝、腎、胃、心臟及其他器官的退化，這是一種很容易透過(guò)皮膚被吸收的物質(zhì)，會(huì )引起內眼瞼發(fā)炎、皮膚發(fā)炎、頭昏、不安、心跳加速、呼吸困難、昏昏欲睡、流汗、昏迷及抽筋。此外，去頭皮屑洗發(fā)精還可能含有有毒的甲酚（存在煤焦油中）、會(huì )致癌的PVP、甲醛、清潔劑、人工色素和香料。

一般的洗發(fā)精也不安全，它們常常用甲醛來(lái)防腐，可是標簽上卻不提甲醛，這是許多廠(chǎng)家一貫的做法，目的顯然是為了美化自己的產(chǎn)品,擴大銷(xiāo)量，求得利潤。甲醛除了有致癌嫌疑外，即使成分很低，也能引起皮膚、眼睛及呼吸道的發(fā)炎。由于僅僅是輕微或間接的接觸甲醛都會(huì )對人體產(chǎn)生不良的影響，所以政府法規規定所有含甲醛的產(chǎn)品都必須貼上警告標簽。然而在我國，標簽法令還不健全，洗發(fā)精竟成了“漏網(wǎng)之魚(yú)”。

另外一種可能隱藏在洗發(fā)精里的有害物質(zhì)是BNPDO這種化學(xué)物質(zhì)，如果和三徑乙基胺（TEA、無(wú)色油狀液體）及二羥乙基胺（DEA、稻草色溶液），或是你皮膚上、體內的胺混合在一起會(huì )產(chǎn)生致癌的亞硝胺。三徑乙基氨和三輕乙基氨是洗發(fā)精里常有的兩種無(wú)害的物質(zhì)。這種化學(xué)反應隨時(shí)可能發(fā)生，兩瓶同樣成分的洗發(fā)精，可能一瓶含有亞硝胺，而另外一瓶卻很安全。你和家人共用一瓶洗發(fā)精，你沒(méi)事，而你的家人可能皮膚上正好有胺而產(chǎn)生有毒的亞硝胺。因為亞硝胺很容易經(jīng)由皮膚吸收，所以你用含有這種致癌物質(zhì)的洗發(fā)精洗頭可能比吃經(jīng)過(guò)亞硝酸鹽處理的培根更有危險?？戳松厦娴奈淖?，也許你不敢再用洗發(fā)精了，但你還是要洗頭呀！下面介紹幾種洗頭方法。

防治策略：

（1）奇效無(wú)毒去頭皮屑法

不用洗發(fā)精，改用小蘇打粉（純小蘇打，不加任何東西）洗頭，抓一把小蘇打粉用力搓在濕頭發(fā)上，用手指尖輕輕按摩，使它滲透到頭皮上。徹底的沖洗后，再把頭發(fā)吹干。停止使用所有的洗發(fā)精、潤絲精、噴發(fā)劑，應所有的護發(fā)用品。洗頭發(fā)的次數可以不變，可是絕對不能用任何化學(xué)品。第一次用小蘇打洗頭，可能使你的頭發(fā)看起來(lái)像稻草（所以別在赴約會(huì )之前嘗試這種方法），可是你必須忍耐，堅持下去，幾個(gè)星期之后，頭皮屑消失了，你的頭皮開(kāi)始分泌自然的油脂，而你的頭發(fā)也會(huì )恢復自然柔軟。等頭發(fā)恢復到這個(gè)程度，你就可以開(kāi)始用天然洗發(fā)精，并和小蘇打間隔使用。觀(guān)察一段時(shí)間之后，你一定可以找出一個(gè)保持頭發(fā)美麗而又沒(méi)有頭皮屑的最佳方法。當然這必須有耐心。

（2）用肥皂、醋或檸檬汁洗頭效果都不錯

你也可以用液狀肥皂或是肥皂來(lái)洗頭，不過(guò)你必須很徹底的把肥皂沖洗干凈。如果洗不干凈，你可以試試看加一點(diǎn)稀釋的醋或是檸檬汁，用肥皂洗干性或中性頭發(fā)效果很好，而它對油性頭發(fā)不太合適。

（3）使用天然護發(fā)用品

要買(mǎi)天然洗發(fā)精，不要到藥店去找，應該去大型超市。因為大型超市里護發(fā)用品的種類(lèi)繁多，藥店里選擇的余地也不大。這些天然洗發(fā)精

都非常安全而且有效，所以我們實(shí)在沒(méi)有理由不用健康的洗發(fā)精來(lái)洗頭。

既然談到頭發(fā)，我們也順便談?wù)劙l(fā)梳,如果你的頭發(fā)常有靜電，可能是因為你的梳子是尼龍毛的或是塑膠制的，如果你改用天然毛的或是用木頭做的梳子，靜電就會(huì )立刻消除了。

6.牙膏與漱口水的安全使用

讓我們先討論漱口水，因為它是有警告標簽的產(chǎn)品。漱口水含有某些有害的成分，如果誤食還可能致命。浴室消毒用品所含的成分，例如能殺菌的酚、甲酚和乙醇也可能出現在漱口水里（雖然成分比較低），這些成分都是有毒的。漱口水是很容易吞進(jìn)肚子里的，因此使用漱口水一定要小心。生產(chǎn)商在漱口水的標簽上標示“放在小孩子拿不到的地方。只能漱口，不能吞食。6歲以下的小孩不宜使用?！币掖己途凭粯?，是一種石化物質(zhì)，會(huì )影響中樞神經(jīng)系統，引起惡心及昏昏欲睡的感覺(jué)。如果吸食過(guò)量，可能導致中風(fēng)、昏迷甚至死亡。漱口水也可能含有甲醛、人工色素、堿和過(guò)氧化氫。前面說(shuō)過(guò)這些物質(zhì)是有害而無(wú)益的，漱口水屬于消耗性用品，你一定認為可以放進(jìn)口中的東西，即使吞下去也無(wú)礙，其實(shí)不然，所以你會(huì )認為有些漱口水標簽上居然會(huì )出現警告的字樣。

含氟牙膏雖然沒(méi)有警告標簽，可是卻含有堿、乙醇、人工色素和香料、甲醛、礦物油、糖及能致癌的PVP,也就是噴發(fā)劑里所含有的塑膠粒，含氟牙膏因此也不是很安全。為了保護牙齒，兒童經(jīng)常使用含氟的漱口水及牙膏。氟可以防止蛀牙是公認的事實(shí)，可是如果漱口水、牙膏及飲水中的氟加起來(lái)，很可能使一個(gè)兒童攝入過(guò)量的氟，反而導致牙齒變色及其他疾病。

有很多漱口水及牙膏，不管含氟或不含氟，都帶有糖精?？茖W(xué)家們發(fā)現，糖精是使實(shí)驗室里的動(dòng)物致癌的原因之一。因此法律規定食品及口香糖如果含有糖精，都必須在標簽上注明警告字樣，而含糖精的漱口第水及牙膏卻沒(méi)有警告標簽。防止口臭的不含氟的漱口水及牙膏其實(shí)也含有類(lèi)似的成分，而且具有一樣的危險性。

防治策略：

（1）不要任意補充氟

請教牙醫判斷你的小孩是否真的需要補充氟，讓醫生定期作氟化治療，也許比你自己隨意用漱口水及牙膏處理要安全和有效得多。我們至少應該知道有一種天然牙膏是含有天然的礦物性鈣及氟的，它和其他天然牙膏一樣，在一般大型超市里都有賣(mài)。

（2）家庭自制天然牙膏

如果你對氟沒(méi)興趣，或是害怕使用過(guò)量氟會(huì )造成危害，你可以用小蘇打刷牙（或加幾滴你喜歡的香料油）或是在小蘇打中加一些磨碎的草莓，它會(huì )起泡沫，就像牙膏一樣，而且好像含有某種能幫助牙齦有毛病的人的成分。其實(shí)不用牙膏也能刷牙，關(guān)鍵是要把牙縫間的食物刷出來(lái)，這樣才能保持良好的口腔衛生。良好的口腔衛生，包括每天刷牙及使用牙線(xiàn)，而且可以預防口臭。如果你習慣用漱口水來(lái)使口腔清爽有香味，你可以改用很濃的冷薄荷茶（或其他口味）漱口，效果是一樣的。

（3）多用天然牙具

你也可以到大型超市去買(mǎi)含有天然成分的漱口水，市面上有好多種廠(chǎng)牌，所以應該不難找到你所需要的商品。如果你常有口臭的毛病，還是找牙醫吧！

大部分牙刷都是用尼龍毛做的，如果你的牙齦有問(wèn)題，你可以試試改用天然毛做的牙刷，一般的大型超市有天然做成的牙刷賣(mài)。這種牙刷不會(huì )磨擦牙齒，對牙齦的損害很小，因此牙齦容易流血的人改用它以后，問(wèn)題就解決了。

7.不要濫用收斂水

大部分的收斂水都是酒精（經(jīng)過(guò)再制，使它不能飲用）加上一點(diǎn)人工香料和色素使它看起來(lái)好看些，再加上一點(diǎn)甘油使皮膚柔軟不粗糙。有些收斂水藥性很強烈，能燒傷皮膚，而其中的香料也可能刺激皮膚引起過(guò)敏性的疹子，不小心濺到眼睛還會(huì )傷到眼睛內部的黏膜。而酒精的氣味也可能刺激呼吸道引起惡心、嗜睡及頭昏。不小心誤食入體內，尤其是兒童，可能會(huì )危及生命。

防治策略：

（1）用檸檬代替收斂水

有一種用檸檬做的收斂水，它能使皮膚又干凈又柔軟，不會(huì )留下任何化學(xué)物質(zhì)。天然的薄荷肥皂不但能清潔皮膚，還能使皮膚不油膩。一般的清潔肥皂雖然能清潔皮膚，可是卻會(huì )使皮膚分泌更多的油質(zhì)，讓人感到很不舒服。

（2）泥土敷面不用收斂水

泥土敷面可用來(lái)吸收臉上過(guò)多的油。你可以到大型超市買(mǎi)純凈的泥土，而不要用超市里賣(mài)的敷面霜，因為它們含有很多化學(xué)物質(zhì)，而這些化學(xué)物質(zhì)或多或少都會(huì )影響我們的皮膚。把泥土和水混在一起攪拌，不要太稠，涂在臉上，放松自己，等它干燥，然后用清水將泥土洗凈。有規律的用泥土敷臉可以消除臉上過(guò)多的油質(zhì)，而且你可能從此就不需要收斂水了。

（3）用天然收斂水

可以在大型超市里找到天然的收斂水。其實(shí)收斂水的有效成分都是酒精，你也可以用棉花球蘸伏特加酒，效果與收斂水是一樣的。濃的春黃菊或是薄荷茶（冷的）也能充當天然的收斂水，而且還會(huì )留下清香呢！脫脂牛乳不但能去油，還會(huì )使你的皮膚柔軟細膩。用棉花球蘸牛乳，敷在臉上，等10分鐘之后再洗掉，經(jīng)常使用能使你的皮膚雪白如乳。

（4）自做收斂水

把深綠色的生菜葉放在鍋里加滿(mǎn)水，用火煮10分鐘，冷卻之后,過(guò)濾掉菜葉。把1等份的伏特加酒和9等份的春黃菊或薄荷茶混合在一起充分攪勻。把大半杯的清水、2茶匙的伏特加酒和1/4杯的硼砂混在一起攪拌，一直到硼砂溶化為止。用1/4杯的檸檬汁，1/4杯的萊姆汁，1/4的清水，和1杯底兒伏特加酒混合在一起，充分攪勻后靜置,再過(guò)濾掉果肉。得到的這種天然收斂水，對油性皮膚尤其有效。

8.有毒的指甲油

截至目前為止，研究人員發(fā)現幾乎所有的指甲油都是有毒的，人們還無(wú)法找出有哪種指甲油是天然的或是無(wú)害的。雖然制造商都在產(chǎn)品上標示：“小心：請置于小孩子拿不到的地方。內服會(huì )造成傷害。萬(wàn)一誤食應立刻送去醫院進(jìn)行清洗。能損害人造纖維、木頭表面處理及塑膠?！钡茸謽?。但使用者對其中的成分還幾乎是一無(wú)所知。其實(shí)大部分去指甲油劑的主要成分都是溶媒丙酮（有香料的無(wú)色液體），丙酮可以溶化指甲油，也會(huì )使你的指甲變脆、容易發(fā)裂，或使你的指尖長(cháng)疹子。如果吸入體內，去指甲油劑的氣味會(huì )刺激你的肺，使你覺(jué)得頭昏腦脹。不小心誤食入體內，丙酮還會(huì )引起不安、嘔吐，甚至昏迷。

指甲油毒性更具毒性，有的指甲油居然沒(méi)有警告標簽。指甲油含有酚、甲苯和二甲苯，三種具高度揮發(fā)性而又有害的化學(xué)物質(zhì)。但是它的主要成分并不是酚、甲苯和二甲苯，而是甲醛樹(shù)脂，可使指甲變色甚至出血。有些女性因為常擦指甲油，指甲不是裂了，就是流血，那是因為指甲不能呼吸”。為什么這么說(shuō)呢？甲醛樹(shù)脂會(huì )隔離指甲與空氣的接觸，造成指甲無(wú)法呼吸，因此變得很脆弱。

防治策略：

（1）尚無(wú)替代品，使用時(shí)注意安全

目前還不能找到指甲油的替代品。沒(méi)有必要的話(huà)可以不擦指甲油,如果一定要擦指甲油，在擦的時(shí)候要很小心，最好是在戶(hù)外或是通風(fēng)良好的地方。等指甲油干了之后，指甲油中的有害成分能傷害的只是你的指甲及周?chē)钠つw。

（2）不要長(cháng)時(shí)間的使用指甲油

沒(méi)有天然的物質(zhì)可以溶解指甲油。所以使用去指甲油劑時(shí)，盡量在通風(fēng)良好的地方，且用過(guò)之后請立刻徹底洗凈雙手，以免刺激皮膚。要盡量少涂指甲油，讓指甲接觸空氣，否則你的指甲就會(huì )變得十分脆弱。

第九章揭秘生活用品的危害

9.自制染燙發(fā)劑、遠離危險品

生產(chǎn)商一般都會(huì )在染發(fā)劑的產(chǎn)品上標示“小心：產(chǎn)品所含的成分可能會(huì )刺激某些人的皮膚。使用之前請遵照說(shuō)明書(shū)上的指示先作局部試驗。確定無(wú)刺激感才能使用。該產(chǎn)品不能用來(lái)染睫毛或眉毛，如若誤用將會(huì )有失明的危險?！?，“警告：產(chǎn)品含有能穿透皮膚的成分。這種成分，經(jīng)過(guò)實(shí)驗證明，能使動(dòng)物致癌?！钡茸謽?。

即使衛生部門(mén)規定，所有的染發(fā)劑都應該貼警告標簽，可是生產(chǎn)商總是有辦法逃避，他們只要稍微改變產(chǎn)品的成分，除掉致癌物，然后找到另外一種其實(shí)同樣有毒的化學(xué)物質(zhì)來(lái)替代致癌物質(zhì)。要試驗這種新的化學(xué)物質(zhì)是否有毒，衛生部門(mén)多半要花上3~5年的時(shí)間，等證明該產(chǎn)品有毒，要求廠(chǎng)商貼警告標簽時(shí)，廠(chǎng)商已經(jīng)大賺一筆了，他們大可貼上警告標簽而繼續賺錢(qián)。

雖然染發(fā)劑里的化學(xué)成分有毒，可是我們卻無(wú)法禁止它們在市場(chǎng)上銷(xiāo)售。在美國，1938年，染發(fā)工業(yè)到國會(huì )去游說(shuō)，因此美國國會(huì )通過(guò)一項法律規定，染發(fā)產(chǎn)品不需要政府法令的管轄，這項法律至今仍然有效。在當時(shí)，人們已經(jīng)知道由人造煤焦油做的染發(fā)劑會(huì )令某些使用者發(fā)生嚴重的過(guò)敏效應。如果政府法令禁止使用這些有害產(chǎn)品，整個(gè)染發(fā)工業(yè)將無(wú)法生存，所以染發(fā)劑廠(chǎng)商使出全力，不斷的游說(shuō)國會(huì )。為了金錢(qián)，他們竟置消費者的權益于不顧，更令人氣憤的是，他們不但使法令通過(guò)，而且想盡辦法使它維持有效。

美國消費者報道雜志的一項調查顯示，染發(fā)劑里常用的二十幾種化學(xué)物質(zhì)都可能是致癌物，同時(shí)染發(fā)劑還可能含有煤焦油染劑、堿、清潔劑、過(guò)氧化氫和鉛。人類(lèi)的頭發(fā)有很多氣孔，很容易吸收這些化學(xué)物質(zhì)。普通的消費者都應該能感覺(jué)到這些，但很多人目前因為不能找到染發(fā)劑的替代品，為了需要，明知對身體有害，仍然在使用染發(fā)劑！燙發(fā)劑所含的最具毒性的成分就是乙硫醇酸鞍，它能引起手部及頭皮的皮膚疹、紅腫，并能造成皮下出血。因為人的頭皮有很多氣孔，所以很容易吸收這種有毒物質(zhì)，進(jìn)入血液里。除了傷害皮膚，燙發(fā)劑有很強的堿味，能使人感到呼吸困難和不斷的咳嗽。如果你要燙頭發(fā)，在大型超市里你可以買(mǎi)到用天然成分做的不含堿的家用燙發(fā)劑。

防治策略：

（1）尋找指甲花染料

市面上最安全的染發(fā)劑是指甲花染料，這是一種由植物做成的粉狀物質(zhì)（草藥店或大型超市都有賣(mài)），它有多種不同深淺的顏色，能使你的頭發(fā)加深或變明亮。這種染料還會(huì )在你的頭發(fā)上形成一層蛋白質(zhì)保護膜，這層保護膜，大約需要6個(gè)月才會(huì )慢慢消失。除此之外，大型超市還有其他種類(lèi)的天然染發(fā)劑，你可以去找找，看哪一種天然染發(fā)劑適合你。

（2）自做潤絲精染發(fā)

你也可以用植物制成的潤絲精做短暫性的染發(fā)。在化學(xué)染料發(fā)明之前，有幾個(gè)世紀，婦女們都是用這些天然潤絲精來(lái)染發(fā)的。這種天然產(chǎn)品雖然不像化學(xué)產(chǎn)品一樣能使你的整個(gè)頭發(fā)變色，可是它能使你的頭發(fā)亮麗而富有自然的色彩，這是任何化學(xué)品都辦不到的。如果你經(jīng)常使用這種潤絲精，發(fā)色會(huì )漸漸加深。等到頭發(fā)變成你所要的顏色后，你就可以隔一陣子再染一次，以防止它褪色。你可以依照下面的方法利用植物制作潤絲精，做好之后過(guò)濾冷卻。使用時(shí)，把潤絲精倒在頭發(fā)上，下面用盆子接起來(lái)再倒，同樣動(dòng)作重復做15次。扭干頭發(fā)，15分鐘之后再用清水沖洗干凈，這樣做后你的頭發(fā)就會(huì )變得柔軟而充滿(mǎn)光澤。

金發(fā)：1茶匙檸檬汁加1加侖的溫水。4茶匙搗碎的大黃根和3杯熱水，用小火熬15分鐘。把1/2杯黃色的花或草（例如春黃菊、金盞草、黃色金雀花、番紅花、郁金根等）泡在1/4加侖的滾水中，泡上半個(gè)小時(shí)。（你也可以拿這種潤絲精加上等量的檸檬汁，加上一點(diǎn)葛粉,在小火上攪拌直到它變成膠，把膠涂在頭發(fā)上，然后在太陽(yáng)底下曬1小時(shí)）。

注意：如果你在太陽(yáng)底下曬干頭發(fā)，下面做的潤絲精能使你的頭發(fā)更亮，效果更好。

棕發(fā)、黑發(fā)：用很濃的紅茶或咖啡洗頭。把未削皮的馬鈴薯放在水里煮，用棉花球蘸煮過(guò)的水涂在頭發(fā)上。在涂的過(guò)程中要小心，不要弄到皮膚以免皮膚變色。

白發(fā)：把1/4杯的干鼠尾草（藥店有售）放在2杯水里煮30分鐘,然后再泡幾個(gè)小時(shí)。把這種水擦在頭發(fā)上，等干了之后再用清水沖洗干凈。開(kāi)始時(shí)每個(gè)星期洗1次，等到頭發(fā)的顏色固定，再改為1個(gè)月1次，以免褪色。把黑胡桃殼打碎，放在鍋里，加滿(mǎn)開(kāi)水，加入一些鹽,泡上3天。3天之后，再加入3杯滾水放在鍋里燉5小時(shí)，必要時(shí)可以加水。過(guò)濾之后再用小火燉到只剩原來(lái)水量的1/4。再加入1茶匙的丁香或甜胡椒，放在冰箱里泡1個(gè)星期，記住每天都要拿出來(lái)?yè)u一搖，一個(gè)星期后，取出過(guò)濾，得到的液體就是我們所需要的染發(fā)劑。

注意：要小心使用，因為沾到任何東西都會(huì )染色，使用時(shí)最好戴上手套，而且不要濺到皮膚。否則你的皮膚也會(huì )被染上顏色。

紅發(fā)：用很濃的丁香茶或是咖啡洗頭。把1茶匙的指甲花、春黃菊和醋放在滾水中泡15分鐘。

（3）使用注意事項

如果你一定得用市面上的染發(fā)劑，美國消費者報道雜志建議你采取下列的防治措施：絕對必要時(shí)才使用，大約4~6個(gè)星期使用1次即可。不要經(jīng)常使用，否則會(huì )影響頭發(fā)健康。不要讓染發(fā)劑停留在頭發(fā)上的時(shí)間超過(guò)說(shuō)明書(shū)上所規定的時(shí)間。使用之后，用清水徹底沖洗頭發(fā)，盡量不要殘余固體物質(zhì)。使用時(shí)盡量避免接觸頭發(fā)（染發(fā)劑很容易經(jīng)由毛囊及油腺吸收進(jìn)入血管內）。

10.有毒的衛生棉條

衛生棉條與毒性休克并發(fā)癥（TSS）有關(guān)，TSS是一種少有的致命的疾病。TSS的癥狀包括發(fā)熱（體溫達到38.5七甚至更高），嘔吐、下瀉、似太陽(yáng)曬傷的疹子、脫皮、血壓急速下降，甚至休克。曾經(jīng)出現這種癥狀的婦女不應該使用衛生棉條，因為她們屬于TSS的高危險群，雖然導致TSS的真正原因不明，不過(guò)大部分的病例里都能發(fā)現TSS和使用有葡萄球菌的衛生棉條有關(guān)，而且使用超強吸收力纖維做的衛生棉條的婦女更容易產(chǎn)生TSS癥狀。

防治策略：

（1）不要使用超強吸收纖維的衛生棉條

不要用吸收力特強的品牌，衛生棉條的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì )注明所使用的材料，你應該選用棉花或是人造絲做的。而不要選用纖維做成的衛生棉條，有的牌子上面甚至于還特別標明“不含超強吸收纖維”。美國婦產(chǎn)科及婦女醫學(xué)雜志上曾發(fā)表過(guò)一個(gè)研究報告，指出超強吸收力纖維能使葡萄球菌大量繁殖，如果培養在一般的棉花纖維上，細菌則不會(huì )大量繁殖，反而會(huì )急速減少。因此，所選衛生棉條的材料最好不要是超強吸收纖維。

（2）選用海綿做天然衛生棉條

柔軟的海綿可以充做天然的衛生棉條。美國聯(lián)邦政府規定不能銷(xiāo)售放入人體的海綿，所以你不可能在藥店買(mǎi)到海綿做的衛生棉條。你要找的是化妝用的海綿，它們看起來(lái)像蓬松的枕頭，通常是用來(lái)擦粉底的。用海綿做衛生條之前，先把海綿放在自來(lái)水下沖洗幾次，然后再用清水煮2分鐘，使用之前或是取出時(shí)一定要先洗凈雙手。海綿應該經(jīng)常拿出來(lái)沖洗干凈，取出海綿時(shí)比較困難，你可以先在海綿上綁一條小棉線(xiàn)。海綿應該存放在干凈通風(fēng)的地方，不要把潮濕的海綿放在塑膠袋或罐子里。每次月經(jīng)來(lái)之前先把海綿消毒后再使用，以避免細菌的生長(cháng)。此外，你也可以用一般的衛生棉，但不要選有香味的品牌，因為人工香料對皮膚是有害的。

10.安全避孕、珍惜健康

第九章揭秘生活用品的危害

口服避孕藥含有人工女性荷爾蒙，它是以改變體內化學(xué)平衡的方法來(lái)防止排卵，使你的身體以為自己已經(jīng)懷孕了，因而停止排卵。很多婦女對于長(cháng)年累月吃這種改變荷爾蒙的藥感覺(jué)不安，她們所服用避孕藥的副作用不勝枚舉：發(fā)胖、長(cháng)粉刺、濕疹、惡心、齒齦發(fā)炎、眼睛發(fā)炎（導致視力不明、影像重疊、眼睛疼痛發(fā)腫、無(wú)法戴隱形眼鏡）、頭痛及生殖器官長(cháng)癌；不尋常的陰道出血而尚未就醫。在服用避孕藥時(shí)，如果你抽煙的話(huà)，則罹患嚴重的心血管病的可能性和危險性和年齡及煙量成正比。35歲的婦女經(jīng)常有這樣的副作用。所以服用避孕藥的婦女最好不要抽煙?？诜茉兴幒拖铝械牟“Y有關(guān)聯(lián)：血管栓塞、中風(fēng)、心肌梗塞、肺瘤病、視力障礙、胎兒不正常及高血壓。

使用避孕環(huán)最嚴重的并發(fā)癥是喪失生育能力。新英格蘭醫學(xué)雜志建議尚未生育的婦女，除非已經(jīng)決定永遠不要小孩，否則不要使用子宮避孕環(huán)。已婚的婦女，如果她們不想再生育，可是又不愿意作結扎手術(shù),可以使用避孕環(huán)。由此可見(jiàn)，避孕環(huán)的危險性有多高。

子宮帽和陰道殺精劑（包括泡沫、膏、油、塞劑和泡沫藥片等）都具有隱患，因為子宮帽和化學(xué)性殺精劑必須同時(shí)使用才能起到作用。有人因為使用這些避孕方法，而發(fā)生畸形兒及流產(chǎn)的情形。有一個(gè)案例，法院裁決一對母子獲得510萬(wàn)美元的賠償，因為法官認為原告所使第用的避孕油是造成嬰兒畸形的原因，而這種很通俗的避孕油卻未注明這個(gè)令人害怕的危險性。為什么殺精劑會(huì )產(chǎn)生畸形兒呢？其實(shí)殺精劑并不一定能殺死精子，有時(shí)候受傷的精子還是會(huì )與卵細胞結合，從而形成不健康的胎兒。

美國國會(huì )聽(tīng)證會(huì )也曾收集到證據，認為殺精劑可能致癌及引起基因突變。美國食品藥物管理局的一個(gè)顧問(wèn)小組負責研究陰道殺精劑的安全性，他們說(shuō)研究殺精劑安全性的報告都已經(jīng)過(guò)時(shí)，而且這些研究完全沒(méi)有談到殺精劑是否會(huì )影響生育，會(huì )不會(huì )引起基因突變，會(huì )不會(huì )有致癌性，是否有毒，因為法令規定制造商在產(chǎn)品標簽上只需要注明有效成分而不用回答上述問(wèn)題，所以很難知道殺精劑包含哪些物質(zhì)。除了有效成分外，它們可能還包括酒精、甲醛、人工香料、防腐劑等有害的物質(zhì)成分。

避孕海綿具有另外一種危險性。世界衛生組織所做的研究發(fā)現，老鼠如果被放進(jìn)聚氨基甲酸乙脂海綿，得癌癥的比例很高，而避孕海綿所用的就是這種有致癌性的海綿。雖然在經(jīng)過(guò)很多實(shí)驗之后，食品藥物管理局在1983年6月通過(guò)可以種海綿，可是他們也同時(shí)要求廠(chǎng)方必須在標簽上注明有關(guān)毒性休克和以下標示：“警告：如果你發(fā)現自己有超過(guò)下列兩種的癥狀時(shí)，應立即請教醫生：發(fā)燒、腹瀉、肌肉疼痛、頭暈及類(lèi)似太陽(yáng)曬傷的皮膚疹?！?/span>

防治策略；

（1）使用避孕套

避孕套是目前最安全的避孕方法，唯一的問(wèn)題是它所用的材料是橡膠以及它可能引起過(guò)敏反應。避孕套還有另外一個(gè)好處，它們除可以避孕之外，還可以減低感染傳染性性?。ò懿〖鞍滩。┑目赡苄?。一般人反對使用避孕套的最大原因，很明顯的是因為使用避孕套的感覺(jué)與不使用避孕套有所差別，一般的感覺(jué)是很不自然。最好的辦法是夫妻之間彼此合作，只有在必要時(shí)才戴避孕套。如果配合自然，你同樣可以享受到這種方法的好處。

（2）自然節育方法

很多現代夫婦都選擇自然的家庭計劃（又稱(chēng)危險期避孕法），這個(gè)方法既安全又不會(huì )有不良的副作用。這個(gè)方法是以觀(guān)察陰道分泌物和體溫來(lái)確定排卵期，從而確定做愛(ài)的時(shí)間。利用這個(gè)方法，你可以感覺(jué)到心情、皮膚以及體重上細微的變化。根據這些變化你可以判斷自己所處的時(shí)期。在月經(jīng)期間及排卵期間（大約是月經(jīng)后的兩個(gè)禮拜之后），不能有性行為。這種方法雖然很有效，可是需要耐心及毅力。有些夫婦覺(jué)得老是要等“安全期”很不耐煩，最好的方法是，注意自己身體的變化，找出自身的規律，一旦獲得方法則一點(diǎn)也不費事，“安全期”的日子里盡情享受；在排卵前及排卵的日子則使用避孕套。如果為了保證安全，排卵期前后幾天不要有性行為，你應該知道，即便是避孕套也有失靈的時(shí)候。

12.小孩不要玩香水

香水及剃須膏的標簽至少應該標示“不要讓小孩接觸”，可是許多產(chǎn)品并沒(méi)有這種標示。這些產(chǎn)品一般都含有很高的酒精成分，所以只要誤食1茶匙，小孩子就會(huì )中毒。中毒的所造成的結果是血糖降低，導致昏迷不醒直至死亡。只要1茶匙，你的小孩子可能就會(huì )喪命，這或許是你沒(méi)想到的，因此，在使用香水及剃須膏時(shí)必須要十分小心，以免產(chǎn)生對家人（尤其是兒童）的傷害。

雖然沒(méi)有科學(xué)研究報告使用有香味的產(chǎn)品對人類(lèi)健康有影響，可我們都知道它們中的許多成分，大都會(huì )引起過(guò)敏反應，如中等到嚴重的皮膚發(fā)炎，而香料也是頭痛及惡心的原因之一。很多人都會(huì )有類(lèi)似的經(jīng)驗，如果站在一個(gè)香味很濃的人旁邊，就會(huì )覺(jué)得惡心、不舒服。

香水及剃須膏的標簽很不完整，很多制造香水及剃須膏時(shí)所使用的化學(xué)物質(zhì)都沒(méi)有列出來(lái)。汶樣就降低了消費者對香水及剃須膏毒性的認識，除了人工香料及酒精之外，它們還可能含有甲醛、酚、三氯乙烯（無(wú)色液體）和甲酚，這些都是有毒的溶劑。因此香水和剃須膏也是具有一定危險性的日用產(chǎn)品，使用時(shí)應該注意。

防治策略：

（1）使用天然香精油

對很多人來(lái)說(shuō)，香味是表現個(gè)人風(fēng)格不可缺少的一部分，而使用無(wú)毒而又迷人的香水并非是不可能的事。你可以使用香精油。香精油可到大型超市去買(mǎi)。購買(mǎi)香精油時(shí)注意它是不是從天然資源里提煉出來(lái)的。有些形容香精油的名詞會(huì )使人混淆，讓我們來(lái)仔細看一看。

天然香精油都是從植物里提煉出來(lái)的，所以它的香料應該是植物本身的香料。譬如說(shuō)，天然的檸檬香油應該是用檸檬樹(shù)的某一部分做成的。人工香油雖然也是來(lái)自植物，可是它的味道就不是植物原有的香味。人工檸檬香油很可能和檸檬毫無(wú)關(guān)系而是來(lái)自老鸛屬植物，至于人造香油，又稱(chēng)香水香油，根本就是石化產(chǎn)品，這就是形容香精油的名詞會(huì )使人混淆的原因。

（2）使用稀釋產(chǎn)品防止刺激皮膚

香精油隨著(zhù)本身的稀釋度在標簽上也有不同的標示。上面如果注明真實(shí)、絕對，表示是純香油；注明蒸憎品、酊劑，是指經(jīng)過(guò)谷類(lèi)酒精稀釋過(guò)的。而調配油則是含有塑化劑的。香精油非常強烈，使用時(shí)一定要小心。它們很容易刺激皮膚，所以香精油一定要稀釋過(guò)才能使用，而且絕對不能用在黏膜部位。使用之前先把幾滴香精油滴在28克的植物油或是伏特加酒里加以稀釋?zhuān)缓蠹尤胝粼魉浞謹噭蚝蟊憧墒褂?。和任何的香水一樣，香精油應該放在小孩子拿不到的地方，因為香精油?huì )刺激皮膚，所以小孩如果不小心弄到皮膚上會(huì )刺激皮膚，產(chǎn)生不良的后果。

13.自制止汗劑和除臭劑

商場(chǎng)里的止汗劑里可能含有噴霧液體燃料、堿、酒精、甲醛和香料等成分，其中最主要的有害活性成分就是用來(lái)止汗的氯氫氧化鋁。它能使腋下的毛囊感染，引起皮膚發(fā)炎，情況嚴重時(shí)必須就醫。同時(shí)我們也懷疑，止汗劑里的鋁會(huì )不會(huì )使人體內的鋁含量增高。鋁含量增高會(huì )影響人的中樞神經(jīng)，其他產(chǎn)品所含的鋁和各種腦部障礙有關(guān)聯(lián)，包括老年癡呆癥。

用噴霧式的含鋁產(chǎn)品同樣也令人擔心。噴霧方法使鋁變成氣體，很容易吸進(jìn)體內積存在肺里。因為噴霧式止汗劑對人體健康的影響還是很明確的，所以美國食品藥物管理局批準這種產(chǎn)品時(shí)有一些附帶的安全條件。

非止汗的除臭劑則可能含有能殺菌的有害物質(zhì)，如果經(jīng)由皮膚吸收，會(huì )傷害肝功能。止汗劑和除臭劑的銷(xiāo)售記錄不好的原因就是對人體健康構成的威脅?，F在已被食品藥物管理局所禁止使用，有的廠(chǎng)商也自動(dòng)停止使用。

防治策略：

效果最好的是小蘇打，它不附加任何東西。洗澡之后擦干身體，用指尖沾一點(diǎn)小蘇打拍在腋下，你的皮膚會(huì )有點(diǎn)潮，可是并不濕。如果覺(jué)得會(huì )磨擦皮膚，可以混在玉米淀粉或白泥土里使用。

14.浴液的安全隱患

浴液基本上只含有清潔劑及人工香料，可還是有很多消費者投訴,埋怨因為使用洗浴液而使皮膚長(cháng)疹子、發(fā)炎，同時(shí)尿道、膀胱和腎也受到不同程度的感染。

防治策略：

我們泡澡是為了消除疲勞，而不是為了被傷害。為了保證安全，我們可以不使用浴液，采用自己配制的安全的東西來(lái)洗個(gè)舒服的澡。有很多有益的東西可以加在洗澡水里。建議如下：1/2杯或是多一點(diǎn)的小蘇打（對被太陽(yáng)曬傷或是長(cháng)疹子的皮膚尤其好）；1杯硫酸鎂。1/2加侖的全脂或脫脂牛奶或是酸乳。幾個(gè)檸檬、萊姆、柳丁或是葡萄柚切片榨汁。5~10個(gè)薄荷、春黃菊，或是香草茶袋，浸在熱水中約5分鐘，然后再倒入洗澡水中。

如果要嘗試異國風(fēng)味，你還可以往洗澡水中加磨碎或壓碎的香料（丁香、小豆蔻子、牙買(mǎi)加胡椒、肉豆蔻、肉桂或姜）。香檳、白酒、波特酒、雪莉酒或其他含酒精的飲料。如果你喜歡洗澡的時(shí)候有泡沫,可以打開(kāi)水龍頭一面放熱水，一面加％杯到1杯的偏磷酸鈉（一種天然的礦物粉）。偏磷酸鈉是一般洗澡用品里常有的活性成分，它會(huì )使水變得又軟又滑。至于用量多少要依水質(zhì)而定，你加的越多，泡沫也越多。你可以用手在水里攪動(dòng)使它溶化，然后在靠近水龍頭的地方加入液體肥皂，一次加幾湯匙就可以。你的洗澡水里就會(huì )有很多泡沫了。如果要有香味，你可以使用天然香皂，或往洗澡水中加入幾片檸檬、幾滴香精油、曬干或是新鮮的香草以及花瓣。

15.普通香皂對新生嬰兒的危害

目前很難判斷香皂究竟含有哪些成分。在香皂中基本含有堿、甲醛或酚，可能還含有人工香料。使用香皂的用途是要殺死使身體有味道的細菌。雖然目前尚無(wú)法證明它是有毒的化學(xué)物質(zhì)，可是研究人員對每天使用這種肥皂對身體健康的影響持保留的態(tài)度，何況甲酚混合物還有致癌的嫌疑。研究人員同時(shí)也警告說(shuō)，6個(gè)月以下的嬰兒不得使用香皂。

甲酚混合物是否安全并不是唯一的問(wèn)題，雖然它的殺菌功效不容置疑，可是細菌數量減少和身體異味減輕之間并無(wú)明顯的關(guān)聯(lián)，也就是說(shuō)第使用香皂并不能減少身體異味。

防治策略：

（1）用小蘇打除味

要消除身上的異味最好的方法是每天用肥皂及熱水洗澡。此外在腋下擦一點(diǎn)小蘇打也可以消除一天下來(lái)所累積的味道。

（2）純的肥皂最好

選擇你所能找到的最純的肥皂，最好是沒(méi)有香料也沒(méi)有顏色的。有些人認為肥皂對皮膚而言太干了，的確如此?？墒沁€有很多肥皂是用天然物質(zhì)做的，例如甘油、橄欖油，或是動(dòng)物脂肪。這些物質(zhì)都會(huì )使你的皮膚免受干燥，而會(huì )細膩潤滑。你也可以在大型超市、藥店、沐浴用品店買(mǎi)到各種自己喜歡的天然肥皂。

16.口紅、睫毛膏等都有毒害

讓我們先從口紅談起，因為它最具毒性?？诩t可能含有能使動(dòng)物致癌的物質(zhì)，例如：pvp、糖精、礦物油和人工色素。雖然科學(xué)尚未證明這些物質(zhì)也能使人類(lèi)致癌，可是我們知道幾乎所有能使動(dòng)物致癌的物質(zhì)也會(huì )使人類(lèi)致癌。所以我們認為，口紅有毒是合乎邏輯的。當看到礦物油有毒，你是不是有點(diǎn),驚訝？事實(shí)上有足夠的證據，德國已經(jīng)禁止在食物上涂礦物油。美國政府則出于經(jīng)濟上的原因，并沒(méi)有禁止在食物中使用礦物油?？诩t含有人工香料，它會(huì )使嘴唇非常干燥。和其他的化妝品不一樣的是，口紅對人類(lèi)健康的危險性是雙重的。除了經(jīng)由皮膚吸收之外，婦女每天在說(shuō)話(huà)、舔嘴唇、喝水、吃東西時(shí)都會(huì )吃進(jìn)一些口紅。每天接觸這些化學(xué)物質(zhì)，長(cháng)期累積下來(lái)的后果是很值得擔憂(yōu)的。

僅次于口紅毒性的有毒化妝品是睫毛膏。它可能含有甲醛、酒精和各種塑膠樹(shù)脂這些物質(zhì)都具有一定的有害性。睫毛膏最大的問(wèn)題是會(huì )刺激眼睛，使眼睛紅腫、受傷，我們必須認識到應該保護眼睛而不是傷害它們。

眼影、粉狀腮紅和粉餅中的有毒成分是滑石粉。而滑石粉常?；煊兄掳┑氖?，所以我們在使用這些化妝品時(shí)，很可能吸進(jìn)它們散發(fā)在空氣里的石棉，從而直接受到影響。毫無(wú)疑問(wèn)，為了增加化妝品的吸引力，許多化妝品都含有人工香料。而人工香料是化妝品使人產(chǎn)生過(guò)敏癥狀最普遍的原因之一。此外很多液狀粉底含有礦物油，在前面已經(jīng)談過(guò)礦物油有致癌的嫌疑，這一點(diǎn)我們不能忽視。

防治策略：

（1）使用比較天然的化妝品

盡管一般的化妝品中含有如此多的有毒成分，但還是可以化妝的。市面上有一些化妝品品牌是屬于比較天然的化妝品，而且因為客戶(hù)的需求，品牌在日益增多。如果你在大型超市里買(mǎi)不到天然化妝品，就可以郵購。大部分的天然化妝品還是會(huì )帶有一點(diǎn)人工色素，所以買(mǎi)的時(shí)候應該先仔細看一下標簽，有的使用的是天然色素，但不太容易找，也可以郵購?；蛟S你對自己的化妝品的要求不是很高，但是最低限度，你也應該用沒(méi)有味道的抗過(guò)敏化妝品。

（2）有色泥土做的化妝品較好

大部分大型超市里都有有色泥土賣(mài)，因此，你可以輕易買(mǎi)到有色泥土。除非要照相或是上電視，通常你都不要擦粉底。用刷子在兩頰上刷一點(diǎn)玫瑰色的化妝泥土，在眼睛周?chē)恳稽c(diǎn)灰色、藍色或是棕色泥土,睫毛上涂上所能找到的最不具毒性的睫毛膏，然后在嘴唇上涂一點(diǎn)天然的亮光唇膏。這種方法可使天然的色澤增加你自然的風(fēng)采。你也可以用無(wú)色唇膏代替口紅，把它擦在有色化妝泥土或是沾了草莓汁的嘴唇上,一樣能起到口紅的作用。

17.人造纖維服裝有害健康

沒(méi)有毒素的衣櫥應該是擺滿(mǎn)了涼快的棉質(zhì)襯衫、溫暖的羊毛夾克、柔軟的絲質(zhì)洋裝、挺挺的麻布襯衫、昂貴的開(kāi)士米羊毛衣，長(cháng)絲襪、棉襪、棉質(zhì)或是絲質(zhì)的內衣。至于床單，你可以選柔軟的高級棉紗、溫暖的絨布、性感的絲，或是高貴的進(jìn)口麻。如果衣柜附近又有好聞的薰衣草或是杉木，有了它們；蛀蟲(chóng)絕不會(huì )跑進(jìn)來(lái)。

聽(tīng)起來(lái)好像很昂貴的樣子，其實(shí)不一定。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，天然纖維越來(lái)越普通，雖然一張開(kāi)士米羊毛毯是蠻貴的，?可是你仍然可以用合理的價(jià)錢(qián)買(mǎi)到由天然纖維制成的產(chǎn)品。也許你的衣櫥里已經(jīng)有一些天然纖維的衣服了，-不妨稍微整理一下，把天然纖維和人工纖維的衣服分開(kāi)，然后盡量穿天然纖維的。下次上街買(mǎi)衣服時(shí)，也要盡可能挑選天然纖維做的產(chǎn)品。比纖維本身還更值得我們擔心的是衣服制作的過(guò)程,以及我們處理衣服的化學(xué)品。還好，在這兩方面都有安全的補救方法。

一個(gè)“化學(xué)衣櫥”里放的衣服或是床單是用三種最普遍人造纖維——尼龍、多元脂，申壓克力做的，雖然這些人造纖維看起來(lái)和它們想模仿的天然纖維有點(diǎn)琢，可是其實(shí)它們只是用石化品所做出來(lái)的非常柔軟的熱塑膠料而已，并沒(méi)有天然纖維那樣的安全。很少人研究穿塑膠纖維會(huì )不會(huì )中毒?？墒?，它們終究尾塑膠，而且天氣變暖時(shí)穿在身上，還會(huì )發(fā)出塑膠霧氣。很多人穿了塑膠纖維做的衣服，都發(fā)現皮膚會(huì )受到刺激，但還不至于危害生命。

人造纖維不理想的另一個(gè)實(shí)際原因是，它們穿起來(lái)一點(diǎn)也不舒服。人造纖維不太能吸汗，天暖的時(shí)候穿，讓你覺(jué)得全身又熱又粘又濕。冬天穿也不理想，因為它們不太能保暖。塑膠纖維也不容易維護，它們很容易吸收你皮膚上的油脂。如果不小心沾到油，只有用特別為人造纖維設計的洗潔精才洗得掉。而靜電更是人造纖維才會(huì )發(fā)生的問(wèn)題，這是因為人造纖維和你的身體摩擦會(huì )產(chǎn)生靜電。為了解決這個(gè)問(wèn)題，你必須用柔軟精或是噴霧式的除靜電劑，從而就會(huì )接觸到更多的化學(xué)物質(zhì)。以上種種也都說(shuō)明了不推薦使用人工纖維制成的衣服的另外一個(gè)原因是：使用時(shí)很不方便，為了穿一件衣服，除了得買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的洗潔精清洗，還得接觸很多化學(xué)物質(zhì)，誰(shuí)會(huì )喜歡這樣呢？

防治策略：

很多人選擇天然纖維純粹是為了它們比較舒服，而且看起來(lái)比較跟得上時(shí)代潮流。棉布的種類(lèi)很多，重量和質(zhì)地也大不相同，從做裙襯的硬毛布到帆布都有。從亞麻樹(shù)上所采的亞麻纖維尤其天然，因為它們通常都保留原色或是經(jīng)過(guò)漂白，而不會(huì )被拿去染色。蠶絲有的很柔軟，有的上面有結子。羊毛的重量和天然色澤也不相同，可能來(lái)自綿羊、美洲駝、羊駝、兔子、耗牛、克什米爾山羊和駱駝。天然纖維冬暖夏涼，而且制造過(guò)程中很少用到化學(xué)物質(zhì)，因此比較安全。美國在1960年通過(guò)一項紡織品纖維認定法案，規定所有的紡織品必須在標簽上注明所含纖維的名稱(chēng)。你只要仔細閱讀標簽，就一定可以找到用天然纖維做的。