揭秘家用殺蟲(chóng)劑的危害

殺蟲(chóng)劑有35000種以上的配方，而經(jīng)常使用的成分大約有1400種。在這中間，至少有100種以上的成分或突變的基因能致癌、導致畸形兒。官方認為，實(shí)際上有害的成分比這更多，因為大部分的殺蟲(chóng)劑都沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底的檢驗和處理。毒物管制中心報道很多人因為殺蟲(chóng)劑中毒而死亡（包括無(wú)意間誤食和正常使用情況下吸入體內），而一半以上的受害者是兒童?？梢?jiàn)殺蟲(chóng)劑標簽上的“對人無(wú)害”不可相信。

對付蚊蟲(chóng)最好的方法是自然之道。自然的方法甚至比化學(xué)殺蟲(chóng)劑更有效，因為很多蚊蟲(chóng)對化學(xué)藥品已經(jīng)產(chǎn)生免疫性。有些最麻煩的害蟲(chóng)幾乎能抗拒我們所有能用得上的化學(xué)武器。所以我們應該回歸大自然，運用我們的一般常識來(lái)對付他們。家用的殺蟲(chóng)劑含有專(zhuān)門(mén)用來(lái)“殺蟲(chóng)”的化學(xué)藥品，不過(guò)里面也可能含有“殺人”的化學(xué)毒素。大約有95%的家庭都會(huì )用各種殺蟲(chóng)劑，包括噴蒼蠅的、噴跳蚤的、殺黑螂的或是消滅老鼠的藥。

殺蟲(chóng)劑不但是在使用時(shí)有害，它的殘余還能在使用的地區停留很長(cháng)的一段時(shí)間（穩定性、長(cháng)期性）。它們會(huì )逗留在空氣中，而且毒性殘留達數日、數周，甚至10年之久。如果使用的殺蟲(chóng)劑不止一種，它們所留下的殘余有時(shí)還會(huì )互相混合進(jìn)行強烈的化學(xué)反應，一旦結合在一起,則毒性劇增。想想看，有多嚇人！如果你飲食里的化學(xué)物有殘余（餐具里所含有的），加上空氣中殘留的殺蟲(chóng)劑，再加上自來(lái)水中的消毒劑殘余，等等綜合起來(lái)的毒性多可怕。幸運的是，我們可以不用這些產(chǎn)品。

美國環(huán)境保護署把家用殺蟲(chóng)劑列入聯(lián)邦殺蟲(chóng)劑、殺真菌劑及滅鼠藥法案之下管理，對其安全性進(jìn)行負責。這個(gè)法案管轄控制了所有農業(yè)、林業(yè)、家用及各種有毒物質(zhì)的產(chǎn)生、使用及其廢棄物之處理方法。這項法案規定所有的殺蟲(chóng)劑必須登記，以及分類(lèi)為家用及限制公共使用。它同時(shí)授予美國環(huán)保署禁止使用的有毒殺蟲(chóng)劑之權力，以及規定廠(chǎng)商必須在殺蟲(chóng)劑包裝上貼上正確而詳細的標簽。這對我們來(lái)說(shuō)足具借鑒意義,甚至可以依照其做法。

1.家用殺蟲(chóng)劑的毒性

即便殺蟲(chóng)劑的法律條款訂定得相當完善，可是產(chǎn)品的標簽給我們的資料實(shí)在有限。條款只規定標簽上一定要注明產(chǎn)品中確實(shí)含有毒的活性成分，但是沒(méi)有說(shuō)清楚它們到底安全不安全。決定殺蟲(chóng)劑有沒(méi)有危險性，最簡(jiǎn)單的辦法是看它標簽上的警示語(yǔ)（也不能全相信）：標簽上如果注明“危險，有毒”的字眼，并加上一個(gè)骷髏頭和交叉（常用符號）的長(cháng)骨頭是最危險的。這代表只要攝入一小撮就可能使一個(gè)人致命；標簽上注明“警告”字眼的，表示只要攝入一茶匙就能使成人致命；標簽上注明“小心”的字眼，代表大約要攝入300-473mL才會(huì )致命。不管怎樣，一定要小心，不能誤食（后果自負）。

防治策略：

防止害蟲(chóng)的方法之一是不要提供害蟲(chóng)食物或筑巢的機會(huì )。故每餐飯后，必須將所有殘渣清除干凈，所有食物必須覆蓋，存放在密封的鐵制或玻璃容器里面。不要將貓狗等寵物沒(méi)吃完的東西遺留衽地板上。墻上和地板上的縫隙和缺口立刻填補。不讓房子附近積聚滯留的死水。常消毒垃圾桶，裝垃圾的袋子丟到室外前，先把袋口封好以隔絕空氣，并為垃圾桶加蓋，免得食物的味道引來(lái)螞蟻和黑螂。每周以小蘇打、沸水沖洗排水管一次（常進(jìn)行消毒）。隨手扔掉用過(guò)的尿布，因為它們和食物一樣會(huì )散發(fā)氣味，也會(huì )引來(lái)害蟲(chóng)。

防止害蟲(chóng)的方法之二是切斷它們的水源。龍頭、水管，還有密閉的下水道，如有漏水立刻修補。不修補的話(huà)，就會(huì )前功盡棄。昆蟲(chóng)總得找水喝，可別因為水管設備不佳，而使你的家成為附近蟲(chóng)類(lèi)的酒吧。

第防止害蟲(chóng)的方法之三是別讓它們有藏身之處。把閣樓、地下室、壁

櫥清掃干凈，丟掉舊衣物、報紙、雜志和箱子，尤其注意隱蔽的角落（例如樓梯底下）要徹底清理干凈，因為那里經(jīng)常堆滿(mǎn)了東西。

至于家中已有的害蟲(chóng)（這不可避免），你可以用自制的藥（前述）來(lái)消除它們。制作這種藥的天然成分（也可以是人工，只要是無(wú)毒的）也許在你的櫥柜里就可以找得到。你也可以用物理方法來(lái)而不是用化學(xué)方法控制它們，例如以高溫或低溫殺死它們，散布使它們致命的特殊味道，或是設陷阱捕捉。這些方法比化學(xué)藥品有效安全，方便易行，而且對兒童和家中寵物也比較安全。使用殺蟲(chóng)劑時(shí)，必須依制造商的步驟,且放置在小孩子接觸不到的地方。不在食物附近使用殺蟲(chóng)劑，或噴灑前將水果蓋住。盡量在柜底下使用，皮膚一接觸到馬上沖洗干凈。絕對不可讓殺蟲(chóng)劑靠近嘴巴附近。

2.毒性強大的滅鼠藥

老鼠是一種不衛生又發(fā)出惡臭的有害動(dòng)物，它們什么都吃，比如餅干、糖類(lèi)，咬嚼電線(xiàn)，到處排泄。有食物的地方或可住宿的地點(diǎn)就會(huì )有它出沒(méi)。車(chē)庫內任其腐爛的舊破布助長(cháng)其肆虐，敞開(kāi)的垃圾桶和堆肥、包含太多食物的殘渣更促進(jìn)其繁殖。

老鼠藥是極危險的，要譚遵指示才可以使用。滅鼠藥是用家用除動(dòng)物害蟲(chóng)藥中最具毒性的。它們可能含有番木鱉堿、碑（無(wú)色晶粉）或是磷，如果誤食吃的話(huà)，其中任何一種成分都能立即使人中毒，很快致人于死地。一旦進(jìn)入眼睛、皮膚，將會(huì )很快腐蝕。沾染了衣服，衣服將會(huì )被燒爛。所以使用后應徹底清洗，最好的洗滌產(chǎn)品是肥皂（不可用洗衣粉）。

根除老鼠要堵住所有進(jìn)出孔洞，通常在梳理臺下面和有排水管的櫥柜里特別常出現，所有食物均需密封，垃圾予以掩埋密封。飼養貓比較好，也可以布設陷阱如老鼠夾，以花生醬、干酪、腌肉和餅干為誘餌。將陷阱置于老鼠經(jīng)常出沒(méi)的墻角及小孩或寵物接觸不到的地方。

防治策略：

（1）養貓滅鼠最理想

你是不是認為殺老鼠應該找只貓來(lái)？貓的確可以減少家中老鼠的數量，而且相對而言是最安全的，可是頂多只能使鼠數量減少20%。雖然只是20%,可同一屋檐下，豈能永遠住兩家？老鼠只能想辦法搬家了！

（2）捕鼠器也是抓老鼠的好方法

老式的捕鼠器高效安全，是抓老鼠的最好方法。誘鼠最理想的餌,不是乳酪，而是花生醬加點(diǎn)燕麥片。多放一些捕鼠器，寧可在短時(shí)間內多設點(diǎn)陷阱，也不要只放一個(gè)，以為老鼠總有一天會(huì )上門(mén)。老鼠是很聰明的（有點(diǎn)通人性），它們有方法避開(kāi)陷阱，尤其它們都在同一個(gè)地區活動(dòng)。誘鼠餌必需常保新鮮，多用幾個(gè)捕鼠器，并且隔幾天就要調換放置位置來(lái)干擾老鼠的感覺(jué)器官，才能收到最佳效果。你也可以試試看把捕鼠器放在打開(kāi)的結實(shí)紙袋里，等到老鼠上當被捕時(shí)，處理起來(lái)就容易多了。

（3）自制無(wú)毒鼠藥

某些老鼠會(huì )對毒藥有免疫性（生物長(cháng)期選擇結果），可以用抗凝固劑和復合劑量的毒藥來(lái)對付，但必須切實(shí)謹遵專(zhuān)家的指示，且放置在小孩和寵物接觸碰不到的地方。毒死的老鼠馬上清除到塑膠袋里，綁捆封口后丟進(jìn)發(fā)酵池。在老鼠出沒(méi)的地方灑上一些好吃的毒藥。毒藥的做法是：用等分的石膏粉和等分的面粉和在一起，再加上一點(diǎn)糖和可可粉。老鼠會(huì )去吃的，而且吃完就“上西天”了。如果你家中老鼠的問(wèn)題太復雜，你應該請教專(zhuān)業(yè)人士，他們可以提供給你很好的建議和方法，教你如何不讓老鼠或其他蟲(chóng)害進(jìn)入你的家中，可是別讓他們把一整套的除蟲(chóng)方法及藥賣(mài)給你。你可以告訴他們，你愿意用不同種方法來(lái)除蟲(chóng)害,可是絕對不能用化學(xué)品。

3.普通家庭殺蟲(chóng)劑的毒性

幾乎所有的廠(chǎng)家都在殺蟲(chóng)劑上標字：要放在兒童夠不到的地方。只有在人與寵物離開(kāi)的時(shí)候才能安全使用。人或動(dòng)物都不能誤食，吞下或由皮膚吸收都會(huì )造成傷害，后果極其嚴重（前述）。不要讓它們沾到皮膚、眼睛或是衣服（后果見(jiàn)前述）。避免吸入其霧氣或水氣，故不讓其敞開(kāi)。家中有人患病或是正接受醫療時(shí)，千萬(wàn)不要使用。家中如有人對花粉過(guò)敏或是有人氣喘，也不能使用。不要在嬰兒、病人或老人的房間使用，尤其是他們會(huì )長(cháng)期居住的那些房間。廚房、餐廳，以及任何準備食物，或進(jìn)餐的地方，避免使用。不要對著(zhù)食物噴灑。食物也要遮蓋,使用的時(shí)候，家中所有的餐具、器皿都應該蓋好。噴灑過(guò)后，也應徹底洗滌（自治洗滌靈）。家中寵物應該帶離現場(chǎng)，水族箱蓋好，嬌弱的盆景也應該移開(kāi)。

一般家用的殺蟲(chóng)劑，警告標示程度不會(huì )強過(guò)“小心”這一級，任何危險性更高的產(chǎn)品，只有專(zhuān)業(yè)公司及特殊用途才能申請使用?；旧纤械臍⑾x(chóng)劑都可以殺死所有會(huì )飛行或爬行的蟲(chóng)類(lèi)，包括螞蟻、跳蚤、蚊子、蒼蠅。在美國，最常用的噴霧或殺蟲(chóng)劑是除蟲(chóng)菊精，它其實(shí)只是壓碎的干燥菊花。這種東西放在家里，不論人或動(dòng)物吃下去也不會(huì )有害，可是只要蟲(chóng)子一碰到就死了。然而市場(chǎng)上的除蟲(chóng)菊精卻有一個(gè)弊端，這問(wèn)題所在不在菊精本身，而是在它們常?；旌狭藙e種殺蟲(chóng)劑，和不知名毒物的非活性成分稀釋在一起，混合在噴霧劑里。.

防治策略：

（1）千萬(wàn)不要用噴霧劑、粉末除去孩子或寵物身上的害蟲(chóng)

不管怎么做，千萬(wàn)別用化學(xué)性噴霧劑、粉末，或是項圈來(lái)替你的寵物驅除跳蚤等害蟲(chóng)。貓、狗（甚至它們的主人）常常因為這些除蟲(chóng)藥而中毒致死。其實(shí)，貓狗中毒大部分是因為殺蟲(chóng)藥中用來(lái)控制跳蚤的有機磷及氨甲酸酯混合物?？乖閲婌F劑含有毒溶劑，可以穿過(guò)人類(lèi)及寵物的皮膚；而粉狀的抗蚤藥也很容易被吸入而留在你的肺里。貓如果去舔它的毛，藥粉就會(huì )由嘴里的舌頭跑到它的胃里去；抗蚤項圈則有一層毒氣（揮發(fā)性）,24小時(shí)跟著(zhù)你的寵物，而且你和你的小孩也跟著(zhù)吸入這些毒氣。

（2）不要用含有林丹（六氯化苯）的洗發(fā)精來(lái)除虱

家中有小學(xué)生的父母，難免都會(huì )經(jīng)歷小孩子從學(xué)校傳染頭虱回來(lái)。出乎我們意料之外的是，所有的社會(huì )及文化階層人士都有頭虱的問(wèn)題存在，任何人都可能被傳染而繁殖，再進(jìn)行互相傳染。曾經(jīng)有一陣子，最普遍的治頭虱的方法是用一種含有林丹（六氯化苯）的洗發(fā)精，它是一種含有劇毒成分的化學(xué)藥品，很容易由頭滲入皮膚。曾經(jīng)有一個(gè)小孩就是因為使用這種洗發(fā)精去除頭虱而中毒死亡。林丹能使實(shí)驗室里的動(dòng)物得驚風(fēng)癥、腦溢血及癌癥等嚴重問(wèn)題，因此要小心預防。

4.清除螞蟻和輯螂

你可以自制除蟲(chóng)菊精，方法不難。如果你有一塊小花園，你甚至可以自己種植菊花，在最外圍的兩三片花瓣開(kāi)放的時(shí)候，把花集中起來(lái)放在太陽(yáng)下曬干，或是在烤箱中以最低溫烤干。把干燥的花用磨咖啡機或其他類(lèi)似機器磨成粉。把磨碎的花瓣曬干后放在一個(gè)不透光的瓶子里,加上120mg的酒精，把瓶子放在室溫下大約24小時(shí)，偶爾搖搖它。24小時(shí)后用咖啡渣濾紙過(guò)濾，放在普通噴水瓶中即可噴霧使用。對付黑螂、蒼蠅、跳蚤、甲蟲(chóng)、寄生蟲(chóng)等等，非常有效而無(wú)害。如果害蟲(chóng)嚴重肆虐的話(huà)，噴灑適量的殺蟲(chóng)劑后，再撒一遍除蟲(chóng)菊粉，小心地將其吹入或扇入縫隙和開(kāi)口處。

防治策略：

（1）高溫除蟀法

蟬螂是黑色、類(lèi)似甲蟲(chóng)又比較大型的昆蟲(chóng)，潛伏在冰箱底下及其他黑暗的角落，晚上便出來(lái)嚙咬食物、趣糊、衣物及紙類(lèi)。蟬螂尤其喜歡蔬菜、肉、淀粉、油脂、糖、紙、肥皂、紙板、線(xiàn)裝書(shū)、墨水、鞋油,還有臟衣服（棉做的）。它們對住的地方一點(diǎn)也不挑剔，很隨便，因此可能住在你的電話(huà)機里、電子鐘、收音機，甚至你的冰箱里。

如果滿(mǎn)屋子都是黑螂，一定要想辦法把它們“哄”出去。根據大英自然博物館的方法，把家中溫度升到59咒就可以杜絕黑螂之害。把門(mén)窗關(guān)緊，暖氣溫度開(kāi)到最大，然后所有人和寵物離開(kāi)幾個(gè)小時(shí)。于是你會(huì )發(fā)現一屋子烤熟的黑螂，它們再也不會(huì )到處亂竄或是大肆繁殖了。另一個(gè)辦法是用超低溫，蟬螂無(wú)法在-5七的低溫環(huán)境生存，我們可能很難利用黑螂這個(gè)弱點(diǎn)，除非你是住在寒冷酷寒的地帶，而且要在嚴冬里實(shí)施。

（2）蟬螂陷阱法

家中黑螂不是很多時(shí)，可以使用黑螂陷阱捕捉。到外面買(mǎi)有點(diǎn)膠味的黑螂屋，或是自己做都可以。在黑螂出現的房間里放置幾個(gè)陷阱，先捉兩三只蟬螂在里面，來(lái)吸引別的。清理黑螂的辦法，是把黑螂屋泡在熱的肥皂水里，但別忘了徹底洗凈你的雙手來(lái)消毒。如何制作有效而無(wú)害的蟬螂陷阱，這里提供3種辦法：一是在玻璃瓶口內部涂上油，瓶子宜立，里面放一片香蕉（剝開(kāi)過(guò)的）。瓶口架一根壓舌板，如此一來(lái),黑螂就會(huì )走入死亡的陷阱。二是用不透光膠紙包在一個(gè)空的果醬瓶外面，瓶里裝大約一半的啤酒，酒中放幾片香蕉及幾滴大茴香精，或是用煮過(guò)的葡萄干、壓碎的狗食、幾片蘋(píng)果、馬鈴薯，或是香蕉皮一片等好吃的做餌，最后，別忘了把瓶口內緣涂上一層凡士林來(lái)薰它們，免得黑螂再爬出來(lái)。還有一個(gè)就是拿一堆破布沾上啤酒放在一個(gè)淺盤(pán)里，把它放在蟬螂出沒(méi)的地區，第二天早上，你就可以很容易的處理掉“喝醉”的黑螂了。

（3）黃瓜皮或是月桂樹(shù)的葉子能除蟀螂

你也可以在黑螂出現的地方放一些小黃瓜皮或是月桂樹(shù)的葉子，或是灑一些下面的混合物，每個(gè)禮拜灑1次甚或每天灑1次，一連灑幾個(gè)禮拜，以消滅剛孵出來(lái)的蟬螂（固定不能動(dòng)）。等分面粉或是燕麥粉和等分石膏混在一起。兩湯匙的磷酸三鈉、1/4杯的硼砂、1/2杯的砂糖,再加上1杯的面粉，1湯匙可可粉，加上4湯匙硼砂。

（4）硼酸清除蟀螂也很有效

如果上面的方法都行不通（不過(guò)不太可能）的話(huà)，最后的殺手銅便成了硼酸，你可能在五金行或是建筑材料行買(mǎi)得到。不過(guò)要購買(mǎi)工業(yè)用硼酸，而不是藥用硼酸。藥用硼酸是白色粉末，看起來(lái)很像糖或是鹽，不小心讓小孩攝入一湯匙，足以使一個(gè)小孩喪命。工業(yè)用硼酸,用在工業(yè)制造上面，和藥用硼酸一樣危險，可是稍帶藍色性質(zhì)，容易辨認比較安全。它的另外一個(gè)好處是經(jīng)過(guò)靜電處理，所以會(huì )吸附在蟬螂身上，如果別的黑螂和它擦身而過(guò)，也會(huì )粘上硼酸粉末。市面上有好幾種用100%的硼酸做成的嫌螂藥，可是自己買(mǎi)硼酸比較便宜。把硼酸灑在隱蔽的角落里，可以長(cháng)期的殺死黑螂。硼酸比任何化學(xué)藥品都好的原因是，它不是揮發(fā)性的粉末。不過(guò)它還是一種禁藥，所以不要放在有食物或是儲存食物的地方，也不要灑在小孩子或家中寵物可能接觸到的地方。所有對黑螂有效的東西也都可以用來(lái)對付它。

（5）可以用殺蟲(chóng)劑或沸水消滅螞蟻

螞蟻通常彼此依賴(lài)，相互扶持以決定方向，因此看到螞蟻就用濕海綿擦掉它們的頭號螞蟻，就解決了帶領(lǐng)的螞蟻，其他跟隨的螞蟻就迷失方向了。不讓螞蟻進(jìn)門(mén)的辦法是，在它們出入的地方灑一些辣椒粉、干的薄荷葉，或是硼砂及有刺激性的物質(zhì)。要不然就是利用植物，在房子四周種一些薄荷，這樣一來(lái)螞蟻就不喜歡到你家做客了，因為這些笨家伙不喜歡薄荷的氣味。

還可以循著(zhù)螞蟻行動(dòng)的路線(xiàn)找到巢穴，以適合的殺蟲(chóng)劑或沸水傾倒入穴中，予以全部消滅?；蚴褂媒^(guò)的石蠟的脫脂棉花堵住其出入的孔穴隔絕空氣，然后在門(mén)前踏腳板、洗滌槽下方和窗臺上噴灑殺蟲(chóng)劑，留心勿讓您的寵物或小孩接觸到。不要將果醬、糖或食用的動(dòng)物性油脂放置在螞蟻易找到的地方，避免范圍擴大。

5.清除跳蚤的竅門(mén)

跳蚤不論在什么環(huán)境中，只要室內溫暖的話(huà)，都可以迅速繁殖起來(lái)。有時(shí)寵物會(huì )從戶(hù)外帶進(jìn)跳蚤。跳蚤蔓延的后果會(huì )引起皮膚炎、絳蟲(chóng)和某些貓和狗的強烈過(guò)敏反應。動(dòng)物搔癢搔得很厲害時(shí)，檢查是否有跳蚤的痕跡。將其毛發(fā)撥開(kāi)尋找跳蚤的痕跡或如頭皮屑的剝落物。

如果家中已有跳蚤，要多使用吸塵器，必要的話(huà)隔天一次，吸完以后立刻處理吸塵器。利用吸塵器附帶的特殊吸頭來(lái)處理所有的角落及沙發(fā)底部。如果要迅速除蚤，就用熱蒸汽清洗你的地毯及沙發(fā)。大部分的消毒中心可能會(huì )告訴你這個(gè)方法無(wú)效，而建議用消毒方法。他們的“有效”方法是關(guān)閉房子，用化學(xué)毒藥噴灑在整個(gè)室內。在你負擔這種昂貴的消毒方式之前，先仔細考慮一下，別忘了家中的嬰兒、兒童或是寵物，將在一個(gè)用化學(xué)處理過(guò)的地毯上爬行、玩耍，而他們的免疫系統卻不容易抗拒這些有毒物質(zhì)。你可以向獸醫購置跳蚤粉，比從寵物店買(mǎi)為佳，并遵從廠(chǎng)商的指示使用。使用此種動(dòng)物跳蚤粉只可用于特殊的動(dòng)物，不可用在其他動(dòng)物身上。貓尤其會(huì )通過(guò)由皮膚吸收各種有毒物質(zhì)（滲透），而且貓狗可能會(huì )因配方弄錯了而生病。千萬(wàn)別讓跳蚤粉接觸到動(dòng)物的眼睛或嘴巴，這樣可能會(huì )傷害他們的眼睛或嘴巴。

治療寵物時(shí)，切記要同時(shí)徹底清理屋子內外。跳蚤卵在溫暖的天氣下，2~12天就能孵出幼蟲(chóng)；在寒冷的氣溫下，冬眠期可持續兩個(gè)月或更長(cháng)的時(shí)間。以真空吸塵器徹底清除，尤其在隙縫、椅套、壁腳踢板、坐墊和任何柔軟暖和的地方，集塵袋內的東西予以焚毀或將袋口封好隔絕空氣，以塑膠袋綁緊扔掉不讓其擴散。清洗、焚毀或丟棄動(dòng)物的底輔，或采用易于清理的產(chǎn)品，一直到跳蚤完全滅絕為止，每隔幾天更換一次。如果跳蚤肆虐橫行的話(huà)，只有請當地蟲(chóng)害防治人員來(lái)處理。

防治策略：

（1）高溫殺跳蚤

最簡(jiǎn)單的殺跳蚤的方式，就是把室溫調到50*或者以上，而且維持幾個(gè)小時(shí)以后。你只要把寵物及盆景帶到室外，關(guān)緊門(mén)窗，然后把暖氣開(kāi)到最大就行，把家人帶去郊外盡興玩一個(gè)下午，回家后再用吸塵器吸一吸就可以完全解決了。

（2）用酵母粉喂寵物

還有一個(gè)預防的辦法，你可以用酵母粉飼喂你的寵物。酵母粉會(huì )使寵物的皮膚散發(fā)出一種氣味，而這種氣味是跳蚤所不喜歡的。如果寵物有5千克重的話(huà)，喂它25毫克的酵母粉，以此類(lèi)推。最好是從春天開(kāi)始，一直喂到天暖的時(shí)候。為了避免胃腸脹氣，每次少量地加在含水分的食物里。如果你的寵物對酵母粉敏感，則天然食品里有以米為主的維生素B,試試看。

（3）丁香，按樹(shù)油，苦艾茶都可除蚤

大型超市有很多植物殺蟲(chóng)劑。也許最容易的方法是在寵物的毛上面拈擦一些丁香，桜樹(shù)油，苦艾茶（苦艾的葉子可以在草藥店或大型超市里買(mǎi)得到）。這個(gè)方法好像比健康食品店里賣(mài)的植物項圈有效，因為植物驅蟲(chóng)藥可以很均勻的涂在寵物的全身。

（4）檸檬除蚤最好

另外一個(gè)有效的驅蟲(chóng)劑是柑橘油。有人研究發(fā)現，柑橘油可以相當有效的抑制各種蟲(chóng)類(lèi)。下面是把檸檬做成有力的抗蚤劑的方法：把4個(gè)切開(kāi)的檸檬放在鍋子里，加上剛好可以蓋住檸檬的水分，用慢火煮45鐘。涼了以后，擠壓出其中的汁再過(guò)濾一下，放在玻璃瓶里，當你為寵物刷毛的時(shí)候涂上這些液體，檸檬油會(huì )直接滲透到它的皮膚里。用毛巾擦干以后，再刷一次。記得要經(jīng)常替寵物洗澡，而且用抗蚤梳子刷它們的毛（寵物店里可買(mǎi)得到），一把梳子，加上植物驅蟲(chóng)劑，你的寵物（還有你的家）就永遠不會(huì )有跳蚤患災了。

6.驅除蚊蠅的便捷之法

蒼蠅可以傳染給人類(lèi)和動(dòng)物的疾病不下30種,其繁殖基礎是垃圾和腐爛的肉類(lèi)，尤其是天氣熱的時(shí)候。所以要將所有食物和垃圾密封,保持垃圾桶干凈，確定動(dòng)物的排泄物已收拾好或蓋好。殺蟲(chóng)劑種類(lèi)繁多，絕大多數都適合消滅蒼蠅，均需依廠(chǎng)商的說(shuō)明來(lái)使用。慢慢釋放的氧化式殺蟲(chóng)劑，預計藥效可持續6個(gè)月，對人類(lèi)或動(dòng)物的健康不會(huì )造成威脅。但千萬(wàn)不要置放在老人和小孩的房里。

防治策略：

（1）利用光線(xiàn)除蠅

白天家里如果有蒼蠅，你可以把房間弄暗，打開(kāi)窗戶(hù)或門(mén)，利用外面的光線(xiàn)把它們引出去。因為蒼蠅喜歡亮光,它們很快就會(huì )飛往室外。

（2）利用橘子或檸檬除蠅

另外一個(gè)趕蒼蠅的方法是在家中掛上一大束丁香，或是摩擦橘子或檸檬的果皮使之揮發(fā)出讓屋子充滿(mǎn)柑橘油味道的氣體。蒼蠅不喜歡這些味道，自然會(huì )飛走?？墒侨藚s不會(huì )去注意這些無(wú)感覺(jué)的味道。

（3）利用蒼蠅粘紙除蠅

如果偶爾有蒼蠅飛進(jìn)來(lái)，隨時(shí)準備一個(gè)蒼蠅拍，或是自己做一個(gè)蒼蠅粘紙。只要用等量的糖、玉米糖漿，加水煮一煮涂在厚紙上即可，蒼蠅無(wú)法拒絕這種粘粘的美食。如果你覺(jué)得這個(gè)方法太麻煩，你可以在超市里買(mǎi)到現成的蒼蠅粘紙。使用捕蠅紙是有效、且不會(huì )污染環(huán)境的最好方法。

（4）醋擦了皮膚蚊子不叮咬

對付蚊子的主要目的是不讓它們咬你叮你，而且在你想睡覺(jué)的時(shí)候不要在你耳朵邊大叫。你可以用棉花球沾一些醋擦在皮膚露出的部分,醋揮發(fā)的很快，所以不會(huì )使你聞起來(lái)像腌過(guò)的黃瓜似的。不要使用含有二乙基妥魯香，俗稱(chēng)“DEET”的驅蚊藥。它不但會(huì )有害敏感性的皮膚和呼吸道組織，而且可以穿透塑膠，溶解油漆。

（5）稀釋的薄荷油可除蚊

另外兩種天然的驅蚊油是香茅油和除蚤薄荷油，在大型超市里都可以買(mǎi)得到。不過(guò)這兩種油都很強，直接擦在皮膚上，會(huì )使皮膚長(cháng)疹子，如果不小心揉進(jìn)眼睛，也會(huì )嚴重的傷害眼睛。把這兩種油稀釋在伏特加酒或是植物油里（每30毫克里滴幾滴），然后像擦香水一樣，擦在重要的部位。

（6）蚊子最討厭大蒜的味道，利用這一點(diǎn)來(lái)驅蚊也有效

蚊子很討厭大蒜的氣味，所以另一個(gè)可行的方法是吃大量含有大蒜味道的食物。這個(gè)方法的秘訣是，請你的客人也吃大蒜，這樣子彼此就不會(huì )聞到大蒜味道，也不會(huì )有人受不了，而且所有的人都不會(huì )被蚊子叮。如果你實(shí)在受不了和蚊子同處一室，等他們停在墻壁上時(shí)，用吸塵器將它們吸下來(lái)。在窗外種植羅勒葉植物，可以防止蚊子飛進(jìn)來(lái)。你也可以在室內放盆這種植物。如此一來(lái)，你不但可以驅蚊，還可以常有新鮮的羅勒葉。還可以?huà)焐峡雌饋?lái)很羅曼蒂克（浪漫）的蚊帳。

7.食物中有蟲(chóng)怎么辦

食物中可能含有蟲(chóng)（甲蟲(chóng)、象鼻蟲(chóng)、蛾類(lèi)和干酪蛆等）。家中會(huì )有這些蟲(chóng)是因為他們早已生存在于你買(mǎi)回來(lái)的日用雜貨中。所以在買(mǎi)包裝的食物前，要先檢查一遍，注意包裝是否有松口或是小洞。尤其注意谷類(lèi)（包括未處理過(guò)的谷類(lèi)、面粉、加工過(guò)的谷類(lèi)食品、面粉做的食品，以及烘烤過(guò)的食品）、脫水水果、豆類(lèi)、奶粉，以及寵物的食品。當你購買(mǎi)這些食物時(shí)，不要買(mǎi)多，只要能在短時(shí)間內能吃完就行。否則就極有可能長(cháng)出這些生物。

防治策略：

（1）冰箱或冰柜的低溫除蟲(chóng)最簡(jiǎn)單

把食物存放在緊密的容器里，然后放在冰冷、干燥的櫥子或是冰箱或冰柜里。放一些矽膠（建筑材料行里可以買(mǎi)得到）在櫥柜里可以使櫥子保持干燥。夏天的時(shí)候必須一個(gè)禮拜檢查一次，冬天則只要一個(gè)月一次就夠了。如果食物中已有蟲(chóng)就趕緊丟到外面的垃圾桶，免得蟲(chóng)子跑到其他容器里。如果你必須大量買(mǎi)這些食物，也許應該考慮多買(mǎi)一個(gè)小冰箱來(lái)保存這些食物。如此一來(lái)，不但不會(huì )長(cháng)蟲(chóng)，還可以保持食物的新鮮度。

（2）月桂樹(shù)的葉子能除飛蟲(chóng)

在食物容器里放一片月桂樹(shù)的葉子也可以趕走任何企圖接近食物的蟲(chóng)子，可是對于已經(jīng)長(cháng)滿(mǎn)蟲(chóng)子的食物就沒(méi)有用了。如果你要試試這一招，記得要用棉布來(lái)盛這些月桂樹(shù)葉，免得它們會(huì )混到食物里而使食物變臟。

&除虱的簡(jiǎn)易辦法

目前很普遍的除頭虱洗發(fā)精成分是除蟲(chóng)菊精，和一般噴霧式殺蟲(chóng)劑一樣，毒性的問(wèn)顫和除蟲(chóng)菊精無(wú)關(guān)，而是摻在其中的石油提煉物。因為我們通常都無(wú)法確定這種石油提煉物有什么性質(zhì)，所以我們不會(huì )用含有這種不明毒物的化學(xué)藥品來(lái)擦拭小孩的頭皮。更何況頭皮含有很多氣孔，毒性物質(zhì)很容易滲進(jìn)頭皮里。如果把化學(xué)藥品擦在頭發(fā)上，就很容易滲入人體循環(huán)血管里。

防治策略：

（1）使用除虱梳

一個(gè)非常有特效、而且比較安全的方法是同時(shí)使用洗發(fā)精、浸發(fā)和特別設計用來(lái)除去虱卵的梳子，各種藥房里應該有賣(mài)。方法如下：一是用溫水使整個(gè)頭發(fā)弄濕，然后倒上含有椰子油的洗發(fā)精。椰子油含有的十二醇可以殺死成熟的虱子（你也可以使用以椰子油為主要成分的肥皂），把肥皂抹在頭發(fā)上，或將洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，搓揉成厚的一層泡沫，蓋滿(mǎn)整個(gè)頭發(fā)就行了。二是用溫水沖洗干凈，再重復一次。這一次把泡沫留在頭發(fā)上，用毛巾把整個(gè)頭包起來(lái)，持續30分鐘。三是把毛巾拿下來(lái)，用普通的梳子先把頭發(fā)梳齊，然后再用除虱卵的梳子梳，一次大約梳5cm的范圍。如果在梳典當中，頭發(fā)干了，可以用水再弄濕。視頭發(fā)的長(cháng)短，有時(shí)候必須花上2個(gè)鐘頭，甚至更長(cháng)的時(shí)間才能把整個(gè)頭發(fā)梳完。卷發(fā)及比較長(cháng)的頭發(fā)需要的時(shí)間則更多。四是除掉頭虱之后，用水再沖洗一遍，然后吹干。頭發(fā)干了以后，再仔細檢查一遍，把漏網(wǎng)之虱用手拿掉。

這項工作不是好做的事，可是如果家中有人染上頭虱，全家人都得預防，虱子才不在乎它是住在誰(shuí)的頭上呢！而且如果頭虱在家中成員的頭上傳來(lái)傳去，要除掉頭虱之患可得花相當的時(shí)間。

（2）使用吸塵器和烘干機除虱

在除頭虱的過(guò)程當中，家中每個(gè)人每天都得用特定梳子梳頭，以確定到底還有沒(méi)有頭虱。同時(shí)每天都要用吸塵器吸凈沙發(fā)，徹底清理?yè)Q枕頭套、床單和換洗衣服。如果想要更安全一點(diǎn)，你可以把枕頭和毛毯子放進(jìn)烘干機里進(jìn)行烘，把可能殘存的虱子徹底殺死。7~10天之后，看看有沒(méi)有漏掉的虱卵又孵了出來(lái)。萬(wàn)一有，你必須再重來(lái)一次，把整個(gè)除虱過(guò)程再重新做一次。

9.使用殺蟲(chóng)劑安全措施

如果你實(shí)在找不出別的好法子，非要借用化學(xué)殺蟲(chóng)劑殺蟲(chóng)的話(huà)，至少要遵守下列原則：購買(mǎi)或使用殺蟲(chóng)劑之前，一定仔細讀標簽。并依照標簽上的指示使用，而且不能用在其他用途上；用量不可以超過(guò)殺蟲(chóng)劑所規定的，使用過(guò)量會(huì )危害你自己和環(huán)境；殺蟲(chóng)劑不要放在靠近食物或碗盤(pán)的地方；不要讓幼童及寵物接近殺蟲(chóng)劑及噴過(guò)的地方；噴藥時(shí)不要抽煙，避免吸進(jìn)殺蟲(chóng)劑；如果你要混合不同的殺蟲(chóng)劑，必須小心，免得濺出來(lái)，如果不小心沾到皮膚或是衣服，趕緊用肥皂及水清洗，衣服也要立刻換掉；殺蟲(chóng)劑要存放在能上鎖的地方，千萬(wàn)不要倒到別的容器里，尤其是可樂(lè )之類(lèi)的瓶子，這種瓶子最容易吸引小孩子的注意力；空的殺蟲(chóng)劑容器要謹慎的處理，家用殺蟲(chóng)劑瓶子可以用報紙多包幾層，心綁好，丟在有蓋子的垃圾桶里；大量的殺蟲(chóng)劑容器應該交給特殊的焚化爐或是掩埋場(chǎng)處理，千萬(wàn)不要自己焚燒；使用殺蟲(chóng)劑之后，一定要用肥皂洗手，衣服也應立刻換洗；萬(wàn)一有人誤食殺蟲(chóng)劑，立刻按照標簽上的指示先做急救，同時(shí)打電話(huà)給醫生或是盡快送醫院，送醫院時(shí)記得帶著(zhù)殺蟲(chóng)劑上的標簽。

10.抵抗病毒的傳播與感染

感冒病毒是最典型的“隱形殺手”，這些病毒遍布于空氣之中。它們傳播快、繁殖快，在公共場(chǎng)所密度較大，因此千萬(wàn)不要經(jīng)?；蚴情L(cháng)時(shí)間的待在公共場(chǎng)所。目前市場(chǎng)上治療感冒和咳嗽的藥含有非常復雜的活性成分，用以減輕疼痛、喉嚨痛、咳嗽、發(fā)燒、鼻竇充血、流鼻涕、打噴嚏等感冒所特有的癥狀。這些藥雖然可以減輕感冒癥狀，卻無(wú)法根治感冒。一般的感冒藥包括止咳劑、祛痰劑、減輕鼻子充血劑、治喉嚨痛的藥、止痛劑及退燒藥，你可以針對不同癥狀分別購買(mǎi)這些藥。

止咳藥能暫時(shí)壓抑咳嗽的行動(dòng)。不同的止咳藥的止咳原理是不同的，依藥中所含成分決定。有的藥當中所含有的可卡因和右旋丙氧芬,能阻撓腦部咳嗽中心的活動(dòng)從而減少咳嗽；有的藥則靠減輕喉嚨及支氣管內的疼痛及不舒服來(lái)減少咳嗽。一般藥房所賣(mài)的止咳藥只能減輕因為支氣管發(fā)炎所引起的咳嗽，使用時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)禮拜。氣喘及氣腫患者或是肺部有問(wèn)題的人，都不可以用成藥來(lái)止咳，抽煙的人也不可以。含有可卡因的止咳藥最主要的危險是：可卡因是一種麻醉劑，大量服用第會(huì )產(chǎn)生嚴重的依賴(lài)性，因此患者可能會(huì )上癮。右旋丙氧芬會(huì )引起胃不舒服、昏昏欲睡，甚至失去知覺(jué)。有些止咳糖漿含有很高成分的酒精，某些藥劑所含的酒精含量甚至比一般酒精飲料的酒精成分還高。我們也會(huì )發(fā)現有些止咳藥含有祛痰劑，可是食品藥物管理局并沒(méi)有核準這種藥，不論是安全性還是有效性都值得考慮。

減輕鼻子充血劑可以使鼻竇里腫大的血管收縮，從而減輕鼻塞?？墒堑人幮б贿^(guò)，這些血管會(huì )腫得比以前還厲害，使你的鼻塞更為嚴重。減輕充血劑不能連續使用3天以上，而且如果你有高血壓、心臟病、糖尿病和甲狀腺方面的疾病，除非有醫生的指示，否則不能服用。

防治策略：

（1）維生素C能緩解感冒癥狀

當然，人們一想到感冒就會(huì )想到維生素C。雖然并沒(méi)有什么科學(xué)根據可以證明維生素C可以預防感冒，可是它能大大的減低感冒病毒的生命周期卻是無(wú)可厚非的。即使你發(fā)現自己已經(jīng)感冒了才開(kāi)始吃維生素C都是有效的。所以只要一覺(jué)得有感冒的征兆，你就應該趕緊吃維生素Co如果需要的話(huà)，感冒期間一天可以吃4000-5000毫克的維生素C。

（2）辣椒和大蒜也能殺死感冒病菌

此外，多喝點(diǎn)熱的流質(zhì)、雞湯，或是加了很多香料的東西，譬如辣椒和大蒜也能殺死細菌。草藥茶也有幫助殺死感冒病菌，你可以試試春菊、檸檬香油、接骨草、接骨木，或是馬鞭草。要是想使喉嚨不癢，任何硬的糖和咳嗽糖都一樣有效，其目的就是讓你分泌唾液。大型超市里可能有草藥做的咳嗽糖，或是加了蜂蜜的硬糖。

（3）蜂蜜和洋蔥能治喉嚨痛

有一位患者描述了他的秘訣：“小時(shí)候，如果我喉嚨痛得很厲害，我的父母會(huì )用蜂蜜和洋蔥調一種很難喝的東西。他們先把一整棵洋蔥切片放在盆里并加上很多蜂蜜，然后蓋上蓋子，幾個(gè)小時(shí)之后，洋蔥會(huì )軟化，流出一些汁。吃下兩、三茶匙后，第二天我的喉嚨神奇般的就沒(méi)事了?！蹦阋部梢栽囋嚱Ｄ?。把牛奶加熱，加上兩三片生姜（或是1/2到1/4茶匙磨碎的生姜），然后再依個(gè)人口味加點(diǎn)蜂蜜，趁熱喝下。

11.安眠藥是真正的“隱形殺手”

很多人因為不容易入睡或是睡得不好而購買(mǎi)安眠藥?？墒侨绻褂貌划?，安眠藥會(huì )成為真正的“隱形殺手”將你毒害。多年來(lái)，安眠藥里最普遍的有效成分是抗組織胺劑。1979年，含有11廛毗二胺的產(chǎn)品都被收回，因為科學(xué)家發(fā)現它能使實(shí)驗室里的動(dòng)物致癌，所以可能也會(huì )對人體構成威脅。藥房里賣(mài)的安眠藥一般不能連續服用兩個(gè)星期以上,長(cháng)期的失眠應該找醫生治療。

防治策略：

（1）提防精神作用

首先，也許你根本沒(méi)失眠。很多失眠的人以為每個(gè)人都要睡足8小時(shí)才算足夠，而一般人都很難保證8小時(shí)睡眠。其實(shí)我們每個(gè)人的體質(zhì)都不相同，所需要的睡眠也不一樣，因此我們所需要的睡眠只要能讓我們的身體覺(jué)得已經(jīng)獲得充分的休息就足夠了,而不用一味地去追求長(cháng)時(shí)間的睡眠。此外，睡眠時(shí)間的長(cháng)短在一生中各個(gè)不同的歲數也都會(huì )改變。

（2）熱牛奶能幫你進(jìn)入夢(mèng)鄉

要想在夢(mèng)中睡得香，最好的妙方是在睡前喝一杯熱牛奶。牛奶里面含有色胺酸氨基酸，色胺酸氨酸能幫助你的身體制造引人入睡的血管收縮素。此外，吃一頓含有大量碳水化合物的晚餐也能幫助你進(jìn)入夢(mèng)鄉。睡前喝一杯春黃菊茶也是幫你入睡的一條妙方。有些科學(xué)研究報告指出，每12個(gè)人之中有10個(gè)人喝了春黃菊茶都能幫助入睡。其他有類(lèi)似效果的草藥還有：蛇麻子、西番蓮、薄荷、羅勒和檸檬馬鞭草。

（3）棉質(zhì)床上用品能提供良好的睡眠

教你幾招對付失眠的辦法。首先，把你的床單改成全棉的，這個(gè)辦法非常奇妙，換了床單以后，你很快就能入睡。如果你的床單是多元酯和棉混紡的床單，而多元酯和棉混紡都經(jīng)過(guò)甲醛了的處理，甲醛是引起失眠的原因之一，那么失眠當然是情理之中了。在除掉床單這個(gè)因素之后，你可能又發(fā)現不能入睡的原因是：你的身體雖然很疲倦，可是腦子硬是不肯休息，就像脫了韁的野馬一樣一直往前跑個(gè)不停。你可以一直重復“睡覺(jué)”這兩個(gè)字，讓你的心平靜下來(lái)。剛開(kāi)始也許不行，可是不要放棄，每天晚上都堅持的話(huà)，最終你會(huì )發(fā)展到一上床只要想到“睡覺(jué)”兩個(gè)字，就能立刻睡著(zhù)了。除了重復“睡覺(jué)”兩個(gè)字，你還可以重復其他的字或是從容不迫開(kāi)始數數，或許可以幫助你入睡。

12.用藥安全措施

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)藥品的副作用嗎？所謂藥品的副作用，是指病人在服用藥物中在藥物的治療計量?jì)瘸霈F的。當然，這是它在大辭典中的定義。我們拋開(kāi)這些文紿纟芻的論調，向您介紹一些生活中實(shí)用的常識。

有時(shí)，當您感覺(jué)嗜睡、乏力的時(shí)候，也許您并不是缺覺(jué)，并不是要感冒，您服用的某種藥物在您身上出現了藥物的副作用，也許是“非那根”這種藥物的作用。您大概沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種藥物的名字，但是,它在許多藥物中都有。它是一種治療過(guò)敏性疾病的良藥，治療腸胃痙攣的藥物“硫酸阿托品”則會(huì )在治療的同時(shí)使人感到口干。所以我們用藥一定要根據加重病人的具體病情，選用合適的藥物，避免服用會(huì )產(chǎn)生副作用的藥物。

維生素C是一種人體不可或缺的物質(zhì)，人體不能自己合成這種物質(zhì)，所以就要從食物中獲得。維生素C的毒性不大，但長(cháng)期的服用、特別是過(guò)量的服用，就會(huì )引起維生素C的“中毒”，即發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等一系列不良的反應，甚至會(huì )在泌尿系統中形成草酸結石?？?，多么可怕！大劑量注射維生素C,還會(huì )引起靜脈得血栓，兒童服用過(guò)多時(shí)，會(huì )引起浮腫，消化不良等癥狀。而且，若維生素C儲存時(shí)間過(guò)長(cháng)，還會(huì )產(chǎn)生很多有害的物質(zhì)，服用后，會(huì )引起糖尿病、腎結石等嚴重的病癥。

鏈霉素是一種很有效的抗菌素，但同時(shí)它的毒性也是很大的。最嚴重的鏈霉素中毒可造成永久性耳聾。所以，一旦出現了耳鳴、頭暈等癥狀，應立即停止用藥，到醫院讓醫生給檢查。

魚(yú)肝油是許多家長(cháng)給孩子選用的一種營(yíng)養物質(zhì)，殊不知，長(cháng)期大量的服用，會(huì )發(fā)生毛發(fā)的枯落、貧血、四肢疼痛、頭痛、惡心、腹瀉等中毒的癥狀。嬰幼兒服用維生素A—次超過(guò)30萬(wàn)國際單位時(shí)，會(huì )引起急性中毒，而維生素A正是魚(yú)肝油的主要成分之一。魚(yú)肝油雖然有營(yíng)養,但是過(guò)量的服用會(huì )引起嚴重的后果。所以，萬(wàn)萬(wàn)不可濫用！

強的松（潑尼松），又叫去氫可的松，是一種人工合成的腎上腺皮質(zhì)激素，屬于這類(lèi)藥還有地塞米松、氟氫可的松、抗炎松等，統稱(chēng)為“皮質(zhì)激素”，多用來(lái)治療風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、嚴重的支氣管哮喘、結締組織?。ㄈ缂t斑性狼瘡）、急性白血病和休克等病。應用得當，不僅可減輕癥狀，收到良好的效果，對垂危病人的急救有時(shí)也能起輔助作用。但是這些藥也有嚴重的副作用，應用不當，非但無(wú)益，害處也不少。如大量或長(cháng)期使用，會(huì )引起肥胖、水腫、多毛、建瘡、血糖升高、骨質(zhì)疏松（容易骨折）和傷口不易愈合等，還能使兒童生長(cháng)發(fā)育停滯。所以，這類(lèi)藥應在醫生指導下，嚴格按醫囑服用。用多久，應由醫生按病情決定，長(cháng)期應用本藥的病人，停藥時(shí)應逐漸減量，不宜驟停，以免發(fā)生急性腎上腺功能不全的癥狀。長(cháng)期使用激素時(shí)（特別是老人和小孩），要多吃些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的事物，如肉、蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，應少吃鹽，還要定期測量血壓、血糖和體重?；加形笣?、結核病、水豆、帶狀瘡疹、糖尿病、高血壓病、精神病和剛種過(guò)牛痘的，都要禁用或慎用這類(lèi)藥物，以免引起不良后果。

吃藥時(shí)，是萬(wàn)萬(wàn)不可以用果汁、茶等送藥的！這是因為，許多藥物中的某些化學(xué)物質(zhì)都會(huì )與茶水或是果汁的某些質(zhì)發(fā)生這樣或是那樣的化學(xué)反應，這就使得藥品中的有效成分不能被吸收，發(fā)揮不了應有的作用。如果你以前覺(jué)得失眠就非吃藥不可，那么希望你讀到這里的時(shí)候已第經(jīng)相信成藥并不是你所需要的，因為它們根本不能解決你的問(wèn)題?？墒侨绻氵€是想吃，那也沒(méi)有辦法，不過(guò)請你千萬(wàn)小心。

一些該注意的事項必須要提醒你：把藥放在小孩拿不到的地方，防止意外中毒。小孩對任何東西都很好奇，他們可能會(huì )把藥丸當作一種好吃的東西?，F在很多藥都有甜味，小孩就更有可能把藥當作糖果大量吃下，造成嚴重的后果。每次吃成藥之前，記得請教醫生這個(gè)藥是不是適合你的癥狀。尤其是孕婦一定要這么做。此外記得告訴醫生所有你正在服用的藥，醫生才能判斷同時(shí)服用這些藥會(huì )不會(huì )有危險，因為有些藥是不能同時(shí)服用的。服用前仔細閱讀說(shuō)明書(shū)及標簽，嚴格照說(shuō)明書(shū)上的指示服用藥物，除非絕對需要，否則不要吃太多藥，因為同時(shí)間服用越多種藥，發(fā)生不良副作用的可能性也越大。注意服藥后的感覺(jué)，留意是否有副作用。若發(fā)生了副作用，請立刻停止服用藥物，向醫生咨詢(xún)，謹遵醫囑。

胃潰瘍病人不能長(cháng)期服用小蘇打。小蘇打是我們平常做饅頭、面包等食物時(shí)必用的。它實(shí)際上是碳酸氫鈉，是堿性的，正因為它是堿性的，它可以中和過(guò)多的胃酸。許多胃病特別是胃潰瘍患者，每當胃病發(fā)作或者想吐酸水時(shí)，就用一些小蘇打作為治療胃痛的方法?？蓪?shí)際上常吃小蘇打是對身體有害的。這是因為小蘇打在人的胃中會(huì )和胃中的酸性物質(zhì)反應生成二氧化碳，使胃內壓力增大，更會(huì )加重病情。同時(shí)，二氧化碳還會(huì )刺激胃黏膜，產(chǎn)生更多的胃酸，進(jìn)入惡性循環(huán)。而且，如果長(cháng)期大量的服用小蘇打的話(huà)，還會(huì )引起堿中毒，輕者惡心、頭痛、厭食、抽搐，重者昏迷。尤其是老年人和患有腎臟病的人，更容易發(fā)生堿中毒。因此，胃潰瘍的病人不能常吃小蘇打，起碼不能以小蘇打作為依賴(lài)的藥物。正確的方法是：能中和胃酸的藥物應該和一些解攣藥物一起服用，并配合飲食的治療，才能收到更好的效果。

有些人生怕自己的身體不夠強壯，總是愛(ài)找一些補品給自己補補營(yíng)養，于是選擇人參、西洋參等補品大量的長(cháng)期的服用，也有的人把阿膠、三七等中藥隨便同豬、牛、羊、雞、鴨、魚(yú)、肉等一并煮來(lái)吃。結果有的人吃完以后，流鼻血、口干舌燥，甚至得了一些病，不得不送去醫院治療。不論是從中醫理論出發(fā)，還是以西醫的研究為據，這都是錯誤的做法。比如說(shuō)，人體的健康是靠許許多多種營(yíng)養素維持的，我們就從那些“補品”和日常的飲食中獲取這些營(yíng)養素。那么，補藥在人體中起到什么作用呢？它們補充了人體缺乏而又不能自己合成的許多營(yíng)養物質(zhì)，供給人體生長(cháng)發(fā)育需要的物質(zhì)，但是，這樣的補給要有的放矢,不能胡亂吃補藥，沒(méi)病反而亂投醫，難免后悔莫及。