揭秘家庭藥物中的危害

大部分家庭的抽屜里都裝滿(mǎn)了藥店里買(mǎi)來(lái)的藥。這種不需要醫生開(kāi)的非處方的成藥有很多種，女口：止痛藥、制酸劑、抗過(guò)敏劑、咳嗽糖漿、通便片、安眠藥等等。通常所說(shuō)的成藥，是指在各個(gè)藥房里隨便可以買(mǎi)到，不需要醫生開(kāi)藥單的藥；未經(jīng)醫生的指示，當你自己覺(jué)得需要的時(shí)候就自己服用，不需時(shí)可不服用。這種藥品只能暫時(shí)消除癥狀，并不能徹底治療體內的疾病，它們只是讓你在短時(shí)間之內覺(jué)得不會(huì )發(fā)病，可以繼續做你該做的事?？墒窃谶@期間，你的身體必須依靠自己本身的力量來(lái)維持。

家里存放藥物最大的危險是：家人可能因為不知用法，導致用藥過(guò)量而中毒。大家都知道的小孩子很容易被五顏六色的藥丸吸引，如果他們誤以為是糖果而大量吞t;,后果則不堪設想。很多藥物都具有副作用。在這一章之中將討論一些比較常用的成藥以及它們可能具有的危險性。同時(shí)，你還可以到圖書(shū)館或是書(shū)店去搜索資料，應該有很多出版物是專(zhuān)門(mén)討論成藥及藥物對人體健康的各種影響的。這件事其實(shí)很值得你去做，國內有很多藥物的副作用是沒(méi)有列在商標上的。一般成藥及藥物只列舉其效成分，可是它們很可能還含有許許多多值得你提防且不知道的成分，例如酒精、咖啡因、人工色素及調味料、糖、糖精、防腐劑等，而且你完全無(wú)法確定你使用的藥物里是否有添加劑。

1.家庭用藥原理與治療常識

一般來(lái)說(shuō)，家里的藥物應當儲存在干燥，低溫，遮光處，注意不能低于零度，以免發(fā)生冰凍。有時(shí)，家中的藥物已經(jīng)變質(zhì)，而你卻渾然不知。那么，怎樣辨別出藥物的變質(zhì)與否呢？現在我們教你一些方法。第

眼藥水：如果出現顏色的改變或是內有沉淀物，則不能繼續使用了。

內服藥水：如果你可以清楚地看到發(fā)霉，顏色的變化，出現沉淀、絮狀物等，皆意味著(zhù)如果你繼續使用他們的話(huà)，你將會(huì )面臨著(zhù)生命的危險。

膠囊：請仔細辨認，有時(shí)膠囊的外殼有小的裂痕，這也意味著(zhù)不能使用，千萬(wàn)不要以身試法。因為舍不得扔，貪圖一時(shí)的小小利益，使得自己的身體受到傷害。

片劑：如果片面上出現斑點(diǎn)、變色、糖衣粘住等現象，就不能再使用了。

丸劑：如果有異味、變形時(shí)，就不能使用了。

注意，一般藥品的包裝盒子上都會(huì )表明生產(chǎn)日期、有效日期、保質(zhì)期等，但由于盒子太大不易儲存，很多家庭買(mǎi)了藥以后，就將藥品留下，而把外盒和說(shuō)明書(shū)等一并扔掉，這的確節省了空間，可是，我們也沒(méi)有辦法知道藥品的有效期限了，是很容易造成藥物的中毒。如果你只要扔掉包裝袋的話(huà)，有一種好辦法可以幫助你：你可以將藥名、有效期等資料抄在藥瓶外面，以免誤食過(guò)期藥品。記住，過(guò)期藥品不可服！

服用成藥其實(shí)就等于自己充當自己的醫生。即使當自己的醫生，也應該開(kāi)正確的處方。實(shí)際上我們經(jīng)常在服藥或是給家人吃藥的時(shí)候，根本沒(méi)有事先考慮清楚：多少藥量才是正確的？藥物會(huì )不會(huì )有副作用？會(huì )不會(huì )對健康有影響？是否對癥下藥？從1962年開(kāi)始，美國的食品藥物管理局（FDA）就一直在檢驗成藥的有效成分。他們發(fā)現很多藥的有效成分雖然是安全的，可是并沒(méi)有效用，根本不能對癥下藥，而對癥下藥正是消費者所期望的。有些時(shí)候，因為對自己的癥狀診斷錯誤，我們會(huì )吃下根本不需要吃的藥。

癥狀是身體發(fā)出的訊號，它告訴我們體內的某個(gè)地方不對勁，而身體正想辦法要治好它。例如發(fā)燒表示我們的身體為了殺死某些細菌而把體溫加高；咳嗽則表示我們的身體正在想辦法清除肺里的臟東西；頭痛顯示我們正承受太多壓力，應該休息一下，讓身體松弛下來(lái)。用藥物來(lái)第壓抑各個(gè)癥狀絕不是好主意。但是，我們也不應該完全忽視癥狀，因為"它們是人體自動(dòng)醫病的一個(gè)過(guò)程。成藥的作用在于暫時(shí)減輕偶發(fā)的癥

狀，但絕對不能經(jīng)常服用。就像標簽上所寫(xiě)的“如果癥狀沒(méi)有改善,你應該去看醫生”，就是因為你可能得了比較嚴重的病，必須接受治療。既然服用成藥只是為了讓自己舒服一點(diǎn)，如果有別的方法，讓你不需要用藥物就能消除癥狀，何樂(lè )而不為呢？一般人服用成藥的原因大多是為了止痛。如果你在美國，花一個(gè)晚上看電視就能證明這一點(diǎn)，你喜愛(ài)的節目幾乎每隔10分鐘就會(huì )有一個(gè)止痛的廣告，如拜耳的阿司匹林等。大部分止痛藥也能退燒和減輕關(guān)節炎的疼痛，而這些藥的生產(chǎn)廠(chǎng)商也經(jīng)常針對這些癥狀大做廣告。止痛藥的功用是擋住疼痛的刺激，不讓它傳到大腦，這種藥大人不能連續服用超過(guò)10天，小孩則不能連續服用5天以上。

大部分的止痛藥都含有下列成分中的至少一種：阿司匹林、退熱凈、布洛芬。阿司匹林是目前使用最廣泛的止痛劑，每年大約要賣(mài)出200億以上的藥劑，也就是說(shuō)全中國平均每一個(gè)男人、女人和小孩每年可以分配到9顆阿司匹林。根據美國食品藥物管理局說(shuō)法，如果用法正確阿司匹林是安全而有效的，也就是說(shuō)不連續服用10天以上，而且每24小時(shí)的藥量不超過(guò)4000毫克阿司匹林，那么才是有效的。多年來(lái)阿司匹林的使用非常廣泛，對大部分的人也都安全，可是在某些情況下,阿司匹林會(huì )有以下副作用：阻礙血液的凝結，經(jīng)常使用的話(huà)會(huì )引起缺鐵性貧血癥，引發(fā)或造成消化性潰瘍惡化，引起胃不舒服、胃痛，甚至于胃出血，估計1000人之中有2個(gè)人。有氣喘毛病的人會(huì )產(chǎn)生變態(tài)反應。反應的程度可能有發(fā)疹子、尊麻疹、腫大，可能有危及生命的氣喘發(fā)作。刺激腦部及脊椎骨，接著(zhù)壓抑中央神經(jīng)系統，產(chǎn)生的癥狀有呼吸困難、循環(huán)系統崩潰、昏迷及死亡。如果藥量過(guò)重，還會(huì )阻撓肺功能。阿司匹林的早期中毒會(huì )產(chǎn)生耳鳴、失聰、頭痛、頭暈、嘔吐、呼吸加速、易怒、行為失常的現象。孕婦在吃阿司匹林之前，一定要和醫生商量有關(guān)事宜。18歲以下的小孩如果長(cháng)水痘或是得了流行性感冒就不能服用阿司匹林，因為有可能會(huì )引起雷氏癥候群，會(huì )導致一種致命的肝功能失常疾病。

美國食品藥物管理局同時(shí)認為，如果藥量正確，即不連續服用10天以上，而且24小時(shí)內用量不超過(guò)4000毫克，則退熱凈是“安全而有效”的。對止痛和退燒來(lái)說(shuō)，等量的退熱凈和阿司匹林一樣有效，可是它不能減輕關(guān)節炎的疼痛。很多人服用退熱凈是因為他們服用了阿司匹林后會(huì )產(chǎn)生變態(tài)反應或是胃不舒服的反應。以這一點(diǎn)來(lái)看，它看起來(lái)好像比較安全，其實(shí)并不是這樣。在某些情況下，退熱凈也會(huì )引起過(guò)敏，用藥過(guò)量也會(huì )嚴重的傷害肝功能，甚至于危及生命。

在止痛藥這個(gè)市場(chǎng)里，布洛芬算是一個(gè)新產(chǎn)品。多年以來(lái)，它都是只有醫生處方才能買(mǎi)到的藥。它的副作用包括：惡心、嘔吐、胃抽筋、胃痛、便秘、腹瀉、脖子僵硬、頭痛、發(fā)燒、頭暈、沮喪、失眠、視線(xiàn)模糊及手腳腫大。如果你對阿司匹林過(guò)敏，或曾經(jīng)有過(guò)下列的毛病，就不應該服用布洛芬，如頭暈、支氣管痙攣、肝病、高血壓、心臟病、鼻息肉、胃潰瘍或是腸內出血。根據一本醫生的參考書(shū)，孕婦到懷孕最后3個(gè)月時(shí)，除非經(jīng)由醫生指示，否則絕對不能服用布洛芬。服用布洛芬可能使胎兒發(fā)育不正常，或是在孕婦生產(chǎn)時(shí)引發(fā)并發(fā)癥。

2.頭痛與發(fā)燒并非都是疾病

讓我們先談?wù)勵^痛。一些人認為頭痛是由感冒引起的，而感冒是由病毒所致。美國曾經(jīng)就有一些驚人的統計數字。10個(gè)頭痛的人中大約有9個(gè)人都是因為情緒上的原因所引起的。情緒上的原因包括擔憂(yōu)、焦慮、沮喪等。美國食品藥物管理局的調查員發(fā)現，在一般藥房買(mǎi)的成藥，對治療情緒性的頭痛并沒(méi)有幫助。其他種類(lèi)的頭痛包括，偏頭痛以及血壓突然升高所引起的頭痛，醫學(xué)專(zhuān)家認為這兩種頭痛也不應該用一般的止痛成藥來(lái)醫治。除此之外，發(fā)炎也會(huì )引起頭痛，例如鼻竇炎，或是腦部附近的黏膜發(fā)炎，而腦部長(cháng)瘤也可能引起頭痛。有上述癥狀的人應該接受治療，而不能隨便服用成藥。因此食品藥物管理局表示，除非是發(fā)燒或是喝醉酒所引起的頭痛，否則不要吃止痛藥。

防治策略：

（1）徹底查找頭痛病因

頭痛也可能因為各種食物過(guò)敏或是家中的某些物質(zhì)而產(chǎn)生。如果你經(jīng)常頭痛的話(huà)，那就請扮演偵探，自己偵查一下，可能獲益良多。你應該把你每天吃的東西、接觸的化學(xué)品、做的每一件事，以及每次頭痛的時(shí)間記錄下來(lái)。這件事看起來(lái)好像相當麻煩，可是如果這能讓你找出頭痛的原因，從此不再受苦，不是很值得嗎？

（2）濃濃的薄荷茶能緩解頭痛

為了暫時(shí)消除偶發(fā)性頭痛，不管它的原因是什么，你可以喝一杯濃濃的薄荷茶，然后小睡一下。你也可以試試喝草藥茶，例如，迷迭香、薄荷或是鼠尾草。按摩也是一個(gè)好辦法，輕輕的摩擦疼痛的地方或是讓頸部放松，盡量把頭垂低，然后以最大的圓圈慢慢的轉動(dòng)。往浴缸里放一缸熱水，自己泡在里面，額頭上放一塊冷毛巾，這樣的話(huà)血液就不會(huì )集中在頭部，因此能減低疼痛。喝一碗酸辣湯也能治頭痛，只是湯里不能加味精。

（3）濕毛巾和洗溫水澡都是發(fā)燒的應急措施

一般而言，如果體溫超過(guò)攝氏37。就算是發(fā)燒。一旦體溫超過(guò)攝氏3&8。而又有嚴重的癥狀，就一定要送醫診治。至于介于這兩者之間的熱度，你有以下幾個(gè)方法可以處理。

首先，你應該判斷是不是真的要退燒。在很多情況之下，發(fā)燒可能是有益的，因為它會(huì )增加白血球的活力，加強它們殺死細菌的能力。于是服用阿司匹林退燒就產(chǎn)生了一個(gè)問(wèn)題，它可能會(huì )干擾身體本身的抵抗力。所以也許你的燒退了，可是復元的時(shí)間卻跟著(zhù)拖長(cháng)了。

退燒最簡(jiǎn)單的方法是在額頭上放一塊冷的濕毛巾，不過(guò)你必須常常更換，因為它們很容易吸收熱量。如果溫度很高，可以用海綿擦拭全身，洗一個(gè)溫水澡或是用濕布包住病人的全身。也有人用各式各樣的草藥茶來(lái)退燒，包括接骨草、歐蓍草、馬鞭草和伏牛草。大型超市或草藥店里都有草藥賣(mài)。如果覺(jué)得尋找這些草藥太麻煩，你可以利用紅辣椒。加一點(diǎn)辣椒粉在熱水、牛奶或茶里面，或是裝在膠囊里，和水一起服用，也能起到退燒的作用。發(fā)燒很容易使人脫水，所以你必須盡量多喝水。水中可以多加一些檸檬汁，同時(shí)應該多服用維生素C。

3.消滅消化道病菌、病毒

為什么人會(huì )得傳染??？是由病原微生物引起的。什么叫病原微生物？這種小東西非常微小，我們直接用肉眼是無(wú)法觀(guān)察到它們的，通過(guò)光學(xué)顯微鏡、電子顯微鏡等精密的儀器和設備才能看到它們，所以它們被稱(chēng)為“微生物”。別看它們非常小，對人體的危害卻是極其巨大的。當微生物侵入人體后，它們能在體內大量繁殖，使人得病，直至死亡。故它們被稱(chēng)為“病原微生物”，又可以叫做“病原體”。它們是導致各種傳染病的直接原因。

大部分的感冒是由病毒引起的，往往不需要用藥，“抗一下”就好了，只要你的身體狀況不是很差，過(guò)幾天自然會(huì )恢復。有些人認為，感冒了，“發(fā)發(fā)汗”就好了。每當孩子感冒發(fā)燒，便把他按在床上，蒙上好幾床棉被，弄得孩子全身大汗淋漓。實(shí)際上，這樣做是不符合科學(xué)道理的，非但不會(huì )使孩子痊愈，反而會(huì )使孩子病情加重。這是因為，這樣會(huì )使散熱得不到很好的進(jìn)行，反而使人體喪失很多的水分和鹽分，真是得不償失。正確的方法是：開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣清新，只要讓病人注意不要再次著(zhù)涼就好了。還要注意多喝水，多休息。

那么，得了普通感冒應該怎樣治呢？下面是一些行之有效的方法。在家中服用一些中成藥，比如銀翹解毒片、感冒通等，或者喝一些姜湯，都是很好的辦法。因為大部分的感冒是因為感冒病毒侵入人體的鼻咽部造成的，所以一些有抗病毒效果的藥品也可以服用。不過(guò)這種方法的效果不是十分肯定，而且會(huì )有一些副作用，所以近年來(lái)正在被逐步淘汰。如果發(fā)燒較高，如38。以上，可以吃一片A.P.C.，但是要注意不能吃多，尤其是嬰幼兒，應避免使用。而且反復的、連續的使用還會(huì )引孕起出汗過(guò)多。

~千萬(wàn)不能錯誤使用抗菌素?？咕乜梢缘挚共【?，但是，它對人體有許許多多副作用。比如說(shuō)，青霉素是抗菌素中毒性較小的，但它容易使人發(fā)生嚴重的變態(tài)反應，這就是我們在醫院中注射或者口福青霉素之前都要進(jìn)行皮試的原因。還有一些抗菌素，有著(zhù)比青霉素更大的毒性,比如，慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，都對顱神經(jīng)有毒性，又可能引起耳鳴、耳聾、眩暈，更甚的是，對腎功能也用損害。鏈霉素還有可能引起全身發(fā)麻。

氯霉素，合霉素等抗菌素還會(huì )抑制骨髓的功能，影響其造血，有的嚴重者甚至可以引起“粒細胞缺乏癥”或者“再生性障礙性貧血”，危及到生命。這些種種駭人聽(tīng)聞的事告訴我們，濫用抗菌素的后果是極其嚴重的?？咕氐亩拘允呛蛣┝肯⑾⑾嚓P(guān)的：用量越大，毒性就會(huì )越強。例如，紅霉素、四環(huán)素等抗菌素對肝臟有毒性，長(cháng)期大量的服用可能會(huì )引起肝功能的損害,如轉氨酶的升高或者患脂肪肝等?；尹S霉素也是一種抗菌素，它亦可以引起轉氨酶的升高。四環(huán)素會(huì )妨礙嬰幼兒的牙齒和骨骼的發(fā)育和生長(cháng)。

抗菌素雖然可以治療一些疾病，但是如果應用不當，對人體的危害是巨大的。因此，千萬(wàn)不要亂用抗菌素，及時(shí)藥用也一定要在醫生的指導下服用。除了止痛藥廣告之外，電視上還經(jīng)常有制酸劑的廣告，包括藥水、膠漿、藥丸、膠囊、藥粉等，都是為了減輕胃痛、胃酸或是因為胃酸過(guò)多而引起的消化不良。每個(gè)人或多或少都具有胃方面的毛病，不是胃發(fā)炎，就是胃不正常。腹瀉藥比較不常出現在電視廣告上，可是腹瀉也是屬于胃腸方面的毛病。惡心有時(shí)候也和腸胃的功能有關(guān)系，但也可能是因為食物中毒、荷爾蒙改變（懷孕及生理期間）、對食物過(guò)敏或是暈車(chē)、暈船等。

制酸劑是靠化學(xué)作用來(lái)中和胃里面過(guò)多的鹽酸。和其他的藥物相比，它們還算安全，不過(guò)，這些藥所含的某些成分對某些人可能會(huì )有危險，尤其是對長(cháng)期服用，而藥劑又過(guò)量的人。有些制酸劑中含有鋁的化合物，對腎有毛病或是正在接受洗腎的人有危險。服用含有鋁的制酸劑會(huì )使你血中鋁的含量加倍，服用過(guò)量的制酸劑則會(huì )影響人體新陳代謝的功能，妨礙身體處理一些基本礦物質(zhì)的能力，從而導致骨骼不正常；鋁第的過(guò)度積累還會(huì )造成阿爾滋海默氏病，即一種未老先衰的癡呆癥。

碳酸氫鹽化合物也常被當作制酸劑，包括碳酸氫鈉（小蘇打）和碳酸氫鉀。因為這些化學(xué)物質(zhì)很容易被人體吸收，所以血漿以及人體細胞組織里的堿性就會(huì )增加。碳酸氫鈉還能使人體內的鈉含量增高，這對高血壓患者來(lái)說(shuō)是有危險性的。

大部分的便秘藥傷害性并不大。美國食品藥物管理局相信，很多人濫用便秘藥，主要是因為廣告的誤導，廣告使人們認為沒(méi)有規律是不好的現象。其實(shí)，只有在偶爾發(fā)生的便秘，或是排便不舒服的情況下才需要使用便秘藥，而且這只是權宜之計，不能長(cháng)期服用。長(cháng)期使用便秘藥會(huì )嚴重影響正常的排便功能，反而會(huì )使人產(chǎn)生對藥物的依賴(lài)性。一般而言，從一天排便三次，到一星期排便三次都算正常，如果你的排便習慣突然改變，而且維持幾個(gè)禮拜都沒(méi)有恢復正常，那你就應該立刻請教醫生，而不要靠便秘藥，自己胡亂治療。

止瀉藥只能應付最輕微的腹瀉，而這種腹瀉通常在一、兩天內會(huì )自動(dòng)停止。美國最常用的一種止瀉劑是苯乙哌喘，堿液。它不但效果不好，對人體反而有害。苯乙哌喘是一種麻醉劑，它不但會(huì )使人上癮，用藥過(guò)量的話(huà)還會(huì )致命。為了避免病人服用過(guò)量，這種藥混合了一些其他物質(zhì)，會(huì )導致皮膚干燥、臉紅、心跳加速，和其他令人不舒服的副作用。

防治策略：

（1）不要跟自己的腸胃“過(guò)不去”

胃腸方面的毛病和你吃的食物有關(guān)，所以如果腸胃找你麻煩，很可能是表示它不喜歡你所吃的食物。你第一件該做的事是研究一下你所吃的食物。你是不是吃了太多加工食品？如果答案是肯定的，則表示你吃了太多的糖分及脂肪，而吃了太少的纖維質(zhì)。而纖維質(zhì)是維持腸胃功能順暢的要素。還有，你是不是吸收了足夠的水分或液體？你的飲食中如果包括大量的新鮮水果、蔬菜及全麥食品，其中所含的纖維質(zhì)和水分就能使你的腸胃功能正常而順暢。

（2）海藻和牛奶能緩解胃部不適

如果你偶爾覺(jué)得胃不舒服，需要制酸劑，這時(shí)不要隨便服用成藥。英國曾經(jīng)做過(guò)一項研究發(fā)現，一般含有氫氧化物、鎂及碳酸氫鈉的制酸劑對減低胃痛毫無(wú)幫助。對半數以上病人有效的是一種含有褐藻酸的藥方，褐藻酸是一種從海藻中所提煉出來(lái)的天然物質(zhì)。如果你想試試看的話(huà)，可以到大型超市購買(mǎi)鈉藻片，放一兩片在嘴里咀嚼（不要整片吞下），然后喝杯牛奶。

（3）油性食品能引起胃酸過(guò)多

減輕體重，減少食量，尤其是晚餐的食量，而且不要吃過(guò)飯后就立刻去睡覺(jué)，這些方法都有助于減輕胃的灼熱感。含酒精的飲料、巧克力、咖啡、番茄或蕃茴制成的食品、柑橘類(lèi)水果、油炸、油膩及酸辣食物都能引起胃酸過(guò)多。抽煙也是胃不舒服的原因之一，如果你放棄抽煙，你的胃灼熱感很可能也會(huì )跟著(zhù)消失。

（4）腹瀉是身體除毒的表現

至于偶發(fā)性的便秘，你可以試試梅子或梅子汁，或是吃大量的含維生素C的食物。一般的大型超市里也可能會(huì )有一些很有效的草藥治便秘藥。腹瀉和發(fā)燒一樣，是身體自然愈合的一種功能。如果你拉肚子,它很可能表示你的身體正在想辦法排除腸子里的某些東西，例如濾過(guò)性病毒、細菌或是輕微的有毒食物。另一個(gè)可能是，你吃了會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏效應的食物，而你的身體正在消除它，所以止瀉很可能對你的身體沒(méi)有好處。但如果你是長(cháng)期或嚴重的腹瀉，則絕對不能忽視，應該去看醫生。此外，每天服用10-20毫克的維生素Be也會(huì )有幫助。

（5）惡心可喝自制姜汁汽水

最有效的一種治惡心的方法是喝姜汁汽水。曾經(jīng)有一位老醫生，他懂得各種治療不同疾病的土方法，他認為喝姜汁汽水能消除惡心。不過(guò)他又指出所喝的姜汁汽水必須是真的姜汁汽水，而不是那些加了碳酸的飲料。姜汁汽水可以自己用姜和蜂蜜做，而不用去市面上買(mǎi)。做法如下：將生姜削皮切細（大約1杯），如果有榨碎機，做起來(lái)就更方便。把生姜和水放在不銹鋼或搪瓷鍋里煮開(kāi)，然后用文火熬上5分鐘。關(guān)火后，用布把生姜蓋好，放24小時(shí)。用兩層干凈的布把生姜中所有的汁擠出來(lái)。把姜汁倒回鍋黑，加上蜂蜜，以小火煮開(kāi)。在煮的過(guò)程中，一面攪動(dòng)直到把蜂蜜煮化，'然后再繼續熬5分鐘。服用的時(shí)候，倒一湯匙姜汁水在一杯礦泉水或是蘇打水里，濃淡可以依自己的口味調配。

4.正確抵御過(guò)敏性花粉顆粒

人們早在很久以前就已經(jīng)觀(guān)察到了哮喘病癥狀，但是一直沒(méi)有方法治療，直到科學(xué)高速發(fā)展的今天，人們慢慢了解了這種疾病，也漸漸有了一些治療它的方法。哮喘是怎樣引起的呢？原來(lái)，我們每天呼吸的空氣中，有著(zhù)各種各樣的漂浮物，只不過(guò)我們沒(méi)有辦法看見(jiàn)它們，也沒(méi)有辦法把它們過(guò)濾掉。春天的時(shí)候，各種花朵開(kāi)放后，會(huì )散發(fā)出各種各樣的花粉。而冬天的時(shí)候，大量由煤爐散發(fā)出的黑煙，也含有大量的雜質(zhì)。這些種種的粉塵都進(jìn)入了空氣，我們呼吸的時(shí)候，各種各樣的粉塵就會(huì )通過(guò)我們的鼻腔、喉腔、氣管、支氣管一直到了我們的肺中，而這些東西對一些人來(lái)說(shuō)則是過(guò)敏源，他們會(huì )發(fā)生全身的反映，比如說(shuō)紅疹，還有，就是哮喘。

在醫院的“變態(tài)反映科”，你可以看到醫生將一些試劑注射在病人的胳膊上，看看他們的反映，這是為了測試出他們對該過(guò)敏源的反應,以便找出它們到底是對什么過(guò)敏，好有針對性的進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)這些治療后，有些哮喘病人病情會(huì )明顯好轉。但最好的辦法是，找出致病的過(guò)敏源，然后加以隔離，這樣可使病情得到明顯的好轉。每年全世界有成千上萬(wàn)的人要吃抗組織胺劑來(lái)減輕過(guò)敏產(chǎn)生的癥狀。在過(guò)敏癥狀發(fā)作的時(shí)候，人的體內會(huì )制造一種令人不舒服的物質(zhì)叫組織胺，粘在鼻子、眼睛以及肺部的分泌細胞上?？菇M織胺劑可以擋在細胞表面接收組織胺的地方，因而能防止過(guò)敏癥狀的產(chǎn)生。一般來(lái)說(shuō)，抗組織胺劑還算安全而有效，它們只有兩種可以察覺(jué)的副作用：嘴巴干燥及昏昏欲睡。如果你第希望保持清醒而又沒(méi)有過(guò)敏反應，可以試試天然的辦法。

防治策略：

（1）怎樣使用氣喘氣霧劑

氣喘氣霧劑的主要成分是異丙基腎上腺素。這種藥對支氣管有解痙作用。哮喘發(fā)作時(shí)，吸入后能立即見(jiàn)效，病人頓時(shí)感到呼吸通暢。但其效力持續時(shí)間很短，僅1個(gè)小時(shí)左右。病人往往會(huì )對這種藥產(chǎn)生依賴(lài)性，一旦哮喘發(fā)作時(shí)隨手便用。這樣經(jīng)常使用，特別是大劑量的反復使用，很容易長(cháng)生耐藥性，使藥效降低；此時(shí)病人更想增加吸藥的次數和加大用量，結果吸入過(guò)多，會(huì )引起頭痛、惡心、心慌、咽喉發(fā)干等不良反應，甚至產(chǎn)生嚴重毒性反應，發(fā)生突然死亡。所以，使用這種藥應當注意：一是這種藥劑的作用有限，只適應于輕度哮喘；二是它的副作用雖多，但只要使用得當，大多數副作用是可以減輕或避免的。

氣喘氣霧劑的正確用法是：重復使用的間隔時(shí)間不得少于2小時(shí)。如果吸入2~3次后無(wú)效時(shí)，就不要再使用了。切不可隨意增加吸藥次數和用量，應使用其他治療措施。不要讓兒童自己使用，應有父母或其他成年人給兒童使用，以免噴的次數過(guò)多。在用藥過(guò)程中，哮喘仍然頻繁發(fā)作時(shí)，應及時(shí)請醫生檢查，是否是用藥過(guò)量所致。對于患冠心病、肺心病、心肌炎、心功能不全，心率每分鐘在120次以上的甲狀腺機能亢進(jìn)病人都應禁用。這種藥受熱或見(jiàn)光后容易變質(zhì)，應放在陰涼暗處,避光保存。

（2）吃維生素C能對付過(guò)敏

最基本而又能對付各種過(guò)敏的方法是吃維生素C片，一天吃3次,每次吃500毫克，加上每天吃?xún)纱畏核?，一次?0毫克，然后再吃一茶匙磨碎的柳丁或檸檬皮，如果怕苦可以加點(diǎn)蜂蜜，上面的方法也許不會(huì )立刻見(jiàn)效，可是3天之內你的過(guò)敏癥狀應該會(huì )有明顯的改善。

為什么這個(gè)方法會(huì )有效呢？因為維生素C是天然的抗組織胺劑,而柑橘類(lèi)水果皮中所含的生物類(lèi)黃酮可以助長(cháng)它的可用率，泛酸本身也可以對抗過(guò)敏癥狀，而且一天最多可以攝食500毫克，以三者的功效當然能對付過(guò)敏效應。你可以自己試驗找出最適合你自己的調配方法.這樣你就不用去服用抗組織胺劑了。

（3）查找過(guò)敏源

另外一個(gè)辦法是找出使你過(guò)敏的原因，然后把那個(gè)因素徹底消除掉。如果你對家中的貓或是枕頭里的羽毛過(guò)敏，這個(gè)辦法當然行得通，可是如果你是對臥室窗外的樹(shù)敏感，那可能就有點(diǎn)困難了。

點(diǎn)評：

改變飲食習慣不是一朝一夕所能達到的目標。你應該從選擇食物開(kāi)始，多吃一點(diǎn)新鮮的食物，少吃一點(diǎn)加工食品；多吃一點(diǎn)新鮮水果蔬菜；多喝一點(diǎn)低脂肪或脫脂牛奶，少喝一點(diǎn)全脂牛奶；飯后以水果代替甜點(diǎn)；飲食習慣實(shí)在是不容易改變，因為牽涉太多的情緒因素，我們很難忘記小時(shí)候最?lèi)?ài)吃的菜；我們必須和朋友交往；而吃東西時(shí)也很難停下來(lái)思考這些食物是否有害。所以不要急，慢慢來(lái)。如果下次你買(mǎi)菜時(shí)注意一下標簽，而改吃別的牌子的腌咸菜，就是一個(gè)很好的起步了。