有序清潔，無(wú)塵臥室好睡眠

臥室是我們休憩放松的好地方，如果按一天8小時(shí)睡眠計算，人在這期間大約要呼吸7000次，通過(guò)的空氣量約有2400升，所以臥室的空氣質(zhì)量和我們的健康息息相關(guān)。如果臥室里也有灰塵的干擾，那怎么得了？但事實(shí)是，床上、床底、窗戶(hù)、門(mén)后面都可能堆積大量灰塵。不過(guò)打造無(wú)塵臥室、高效完成掃除工作其實(shí)并不難，只要按下面步驟一步步做就好。

①拆窗簾。先把窗戶(hù)打開(kāi)，然后把窗簾拆下來(lái)，根據布料分成干洗、濕洗。

②清掃天花板。把一條半濕毛巾纏在竹竿 ±,把天花板周?chē)幕?塵和蜘蛛網(wǎng)粘下來(lái)。

③刷窗戶(hù)。用小毛刷把窗框里的灰塵掃出來(lái).用鏟刀或者小刀片，把附著(zhù)在窗框里的膠水、水泥等污跡輕輕地鏟除， 再用濕毛巾擦干凈。

④擦墻壁。用半濕的毛巾輕輕擦洗墻壁，墻上的干花等裝飾物也容易積淀灰塵，要拿到屋外用電吹風(fēng)吹凈，或者用半濕半干的毛巾輕 輕拂去灰塵。

⑤擦床頭。床頭也常常會(huì )粘有灰塵或頭發(fā)，可以用濕毛巾擦干凈后， 再用干毛巾擦干。

⑥掃床底。床底下常常會(huì )有丟棄的雜物或者棉絮、灰塵等，清潔時(shí)最好不要用掃把，以免灰塵、棉絮往上揚又掉在床上或其他的家具上面?？捎脻竦哪ú?拖把或吸塵器來(lái)幫忙。

⑦打掃衛生死角。打掃臥室時(shí)千萬(wàn)不要忘記一些衛生死角，如床腳、桌腳、門(mén)框、合頁(yè)、門(mén)把手、抽屜拉槽、 衣櫥等，最好用擰干的濕毛巾——擦拭, 反復3 ~ 4次即可徹底擦凈。為了避免受潮，最后一定要用干毛巾擦干。

Tips【高手支招】

打掃臥室時(shí)，一定要慎用化學(xué)清潔劑。否則用于家具和地板的清潔劑、空氣清新劑和殺蟲(chóng)劑等化學(xué)產(chǎn)品所含的剌激性物質(zhì)會(huì )留在空氣里，彩響唾眠質(zhì)量。如果小孩子大量吸入這種氣體，還容易引起病變。

打掃臥室也應選擇合適的時(shí)機，例如陽(yáng)光晴朗的上午，盡量不要選擇陰雨天或者晚上.否則清潔后殘留的水分不能及時(shí)晾干，會(huì )導致家具或地板損害。地板保養是一門(mén)復雜的功課，要想長(cháng)久保持地板的光新，一定要好好學(xué)習哦。